Δεν χρειάζεται να ξαπλώσεις κάτω για να γυμνάσεις τους κοιλιακούς σου. Υπάρχουν ασκήσεις που όχι μόνο μπορείς να τις κάνεις όρθιος αλλά ενδέχεται να είναι και περισσότερο αποτελεσματικές.
Ρίξε μια ματιά:
Διαβάστε ακόμα: Πόσο δυνατοί είναι οι κοιλιακοί σας; Κάντε τώρα το τεστ
Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News