Τι είναι η μελατονίνη και γιατί βοηθά τον ύπνο μας;

Της Χάρις Κυριάκου* Η μελατονίνη (Ν-ακετυλο-5-μεθοξυτρυπταμίνη) είναι μια ορμόνη η οποία παράγεται φυσικά από το οργανισμό μας και πιο συγκεκριμένα … Συνεχίστε να διαβάζετε το Τι είναι η μελατονίνη και γιατί βοηθά τον ύπνο μας;.