Πώς το αργό, μέτριο ή γρήγορο τρέξιμο επηρεάζει τη μακροζωία;

Πως “καταστρέφει” την προπόνησή σας η κούραση

Η ξεκούραση είναι το ίδιο σημαντική με την άσκηση. Αν δεν ξεκουραζόμαστε επαρκώς, δεν είναι υπεροβολή να πούμε ότι η … Συνεχίστε να διαβάζετε το Πως “καταστρέφει” την προπόνησή σας η κούραση.

runnfun.gr