Τρέξιμο και διατροφή: Η αλήθεια πίσω από πέντε μύθους

Ο καφές σας αφυδατώνει; Οι δρομείς πρέπει να τρώνε περισσότερους υδατάνθρακες απ’ ότι πρωτεΐνες; Χρειάζεστε ενεργειακά ροφήματα μετά από κάθε … Συνεχίστε να διαβάζετε το Τρέξιμο και διατροφή: Η αλήθεια πίσω από πέντε μύθους.