Aπλές ασκήσεις ενδυνάμωσης για όλους που γίνονται στο σπίτι

Είναι σημαντικό να κάνεις προπόνηση “αντοχής”, σύμφωνα με τον Jordan Metzl, M.D., συγγραφέα του βιβλίου The Exercise Cure: «Αυτή βοηθά … Συνεχίστε να διαβάζετε το Aπλές ασκήσεις ενδυνάμωσης για όλους που γίνονται στο σπίτι.