Toν Χαράλαμπο Πιτσώλη βράβευσε ο Δήμαρχος Ζωγράφου Βασίλης Θώδας

Τον αθλητή του ΓΑΣ Ιλισός Χαράλαμπο Πιτσώλη και τον προπονητή του Γιώργο Ζώρζο βράβευσε ο Δήμαρχος Ζωγράφου Βασίλης Θώδας, με αφορμή τη σπουδαία νίκη του στον 39ο Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας, με τα χρώματα του ζωγραφιώτικου συλλόγου.

Την περασμένη Κυριακή, ο Χαράλαμπος Πιτσώλης σκόρπισε απέραντη χαρά στην πόλη του Ζωγράφου με τη συγκλονιστική νίκη του στα τελευταία μέτρα της μαραθώνιος διαδρομής, αφήνοντας δεύτερο τον Κώστα Γκελαούζο.

Ο κ. Θώδας συνεχάρη τους δύο άνδρες για την τεράστια επιτυχία και απένειμε τιμητική πλακέτα, επισημαίνοντας πως «η απόδοση της πλακέτας είναι μία ένδειξη αναγνώρισης της συμβολής σας στην προαγωγή του αθλητισμού αλλά και μία έμπρακτη κατάθεση ευχαριστιών για την τιμή που επιφυλάξατε στην πόλη μας, με αυτή την επιτυχία».

«Είμαστε όλοι ευτυχείς που ο αθλητής μας Χαράλαμπος Πιτσώλης κατάφερε να κόψει πρώτος το νήμα του 39ου Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας. Η διάκριση αυτή έρχεται ως επιστέγασμα της συστηματικής, επίμονης και σκληρής προσπάθειας που καταβάλατε το προηγούμενο διάστημα. Ευχαριστώ τον Χαράλαμπο Πιτσώλη για τη νίκη αυτή που κάνει όλους τους Ζωγραφιώτες υπερήφανους. Ένα μεγάλο ευχαριστώ και στον προπονητή του Γιώργο Ζώρζο που με τις καθοριστικές του οδηγίες και συμβουλές απέδειξε ότι τα πάντα επιτυγχάνονται όταν υπάρχει αγάπη για το άθλημα, προσήλωση στον στόχο και επαγγελματισμός. Ο Δήμος Ζωγράφου είναι και θα παραμείνει δίπλα σας, στηρίζοντας κάθε σας προσπάθεια. Εύχομαι ολόψυχα πολλές νέες επιτυχίες», δήλωσε ο Δήμαρχος Ζωγράφου Βασίλης Θώδας.

Ο Χαράλαμπος Πιτσώλης τόνισε: «Eυχαριστώ πολύ τον Δήμαρχο Ζωγράφου για τη βράβευση αυτή και τη στήριξη στο σύλλογο μου τον ΓΑΣ Ιλισός. Είναι σημαντικό για εμάς τους αθλητές να έχουμε στο πλευρό μας ανθρώπους που ξέρουμε ότι μας αγαπάνε και μας στηρίζουν», είπε ο νικητής του Μαραθωνίου, ενώ ο Γιώργος Ζώρζος επισήμανε: «Ηταν το καλύτερο δώρο που μποιρούσε να μου κάνει ο Μπάμπης εκείνη την ημέρα για τα γενέθλια μου. Ευχαριστώ τον Δήμο Ζωγράφου για τη στήριξη και θέλω να ζητήσω κάποια όργανα που θα μας βοηθήσουν στην καθημερινή προπόνηση αλλά και στην προσπάθεια να διοργανώμε αγώνες στο Γρηγόρης Λαμπράκης».

Στη βράβευση παρευρέθηκαν οι Αντιδήμαρχοι Τεχνικών Υπηρεσιών και Επικοινωνίας Δήμος Μπουλούκος και Εξυπηρέτησης Πολιτών, Δημοσίων και Διεθνών Σχέσεων Λάμπρος Καλαρρύτης.

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Πολλές φορές οι συνθήκες της καθημερινότητας, η προετοιμασία για έναν αγώνα ή ακόμα και η συνήθεια και ο βιορυθμός μας, μας «αναγκάζουν» να τρέχουμε βράδυ.

Το βραδινό τρέξιμο για πολλούς από εμάς του δρομείς είναι… μαγικό. Και μάλιστα, αρκετοί, το προτιμούν σε σχέση με το πρωινό τρέξιμο. Για κάποιους, ωστόσο, που δεν έχουν συνηθίσει ή που τρέχουν συνήθως πρωί, μπορεί να γίνει αγχωτική εμπειρία.

Είτε ανήκετε σε αυτούς που δεν θέλουν, αλλά αναγκάζονται, είτε είστε απλώς… κουκουβάγια, πρέπει να ακολουθείτε ορισμένους βασικούς κανόνες για την ασφάλειά σας.

Να έχετε πάνω σας ένα φως…

Είτε αυτό είναι ο γνωστός φακός στο κεφάλι, είτε ένα φωτάκι στο παπούτσι, είτε οποιοδήποτε άλλο αξεσουάρ που σας βολεύει, καλό είναι να υπάρχει ένα φως πάνω σας, ειδικά στην περίπτωση που τρέχετε σε δρόμο που η ορατότητα για εσάς και τους άλλους είναι περιορισμένη.

Ανακλαστικά στα ρούχα σας

Τα ρούχα που χρησιμοποιούν οι δρομείς έχουν συνήθως ανακλαστικά που λαμπυρίζουν όταν πέφτε πάνω τους φως. Μην παραλείπετε ποτέ μια τέτοια μπλούζα, ένα αντιανεμικό ή ένα σορτσάκι με ανακλαστικές λωρίδες. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για να φαίνεστε.

Να τρέχετε χωρίς ακουστικά

Μπορεί να είναι αγαπημένη σας συνήθεια, αλλά κατά τη διάρκεια της νύχτας, προτείνουμε να παραλείψετε τη μουσική εντελώς. Αυτό θα σας βοηθήσει να αντιλαμβάνεστε καλύτερα τι συμβαίνει γύρω σας και να παραμένετε σε εγρήγορση. Αν δεν μπορείτε, φορέστε απλά το ένα ακουστικό και κρατήστε την ένταση χαμηλά για να έχετε απόλυτη επαφή με το περιβάλλον.

Να έχετε μαζί το τηλέφωνό σας

Γενικώς οι δρομείς δεν θέλουν να παίρνουν και πολλά πράγματα μαζί τους όταν βγαίνουν για τρέξιμο. Όταν, όμως, βγαίνετε το βράδυ για προπόνηση, καλό είναι να έχετε μαζί σας το κινητό σας τηλέφωνο. Υπάρχουν πολλές θήκες πια, για να μπορείτε να το έχετε στο χέρι σας.

Ενημερώστε κάποιον

Μια καλή τακτική είναι να ενημερώσετε κάποιον ότι πάτε για προπόνηση. Να το πείτε πόση ώρα θα κάνετε περίπου και ποια διαδρομή θα ακολουθήσετε. Είναι χρήσιμο σε κάθε περίπτωση να ξέρει και κάποιος άλλος που βρίσκεστε σε περίπτωση που κάτι απρόοπτο συμβεί.

Βγείτε με παρέα

Ακόμα καλύτερα βγείτε για τρέξιμο με ένα-δυο άτομα ακόμα. Έχει αποδειχθεί στην πράξη ότι σπανιότερα συμβαίνει κάτι κακό σε μια μικρή ή μεγάλη ομάδα δρομέων.

Να θυμάστε ότι τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό από την ασφάλειά σας. Ειδικά όταν τρέχετε βράδυ, θα πρέπει να βρίσκεστε σε πλήρη εγρήγορση και να μην αγνοείτε τα ένστικτά σας για να αποφύγετε τις κακοτοπιές. Γενικά μην κινήστε σε δρόμους που δεν ξέρετε και μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με την οικογένειά σας ή κάποιον φίλο αν αισθανθείτε φόβο.

Τις περισσότερες φορές δεν πρόκειται να συμβεί τίποτα. Το τρέξιμο το βράδυ είναι υπέροχο και χαλαρωτικό. Όσο καλύτερα προετοιμασμένοι είστε, τόσο περισσότερο θα το απολαύσετε.

Stay safe…

Διαβάστε επίσης: Σε ποια πλευρά του δρόμου πρέπει να τρέχεις για να είσαι πιο ασφαλής;

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News