Το μήνυμα της Μάγδας Γαζέα στην κάμερα του Runnfun.gr

Το μήνυμα της Μάγδας Γαζέα στην κάμερα του Runnfun.gr

Μάγδα Γαζέα. Μια από τις καλύτερες, πιο συνεπείς και εξαιρετικά αγαπητές αθλήτριες της χώρας που διαπρέπει στα Πανελλήνια πρωταθλήματα και στους λαϊκούς αγώνες δρόμου, μίλησε στο runnfun.gr για τη συμμετοχή της στον Μαραθώνιο του Ναυπλίου.

Η ελληνίδα πρωταθλήτρια που πήρε την πρώτη θέση στον ημιμαραθώνιο, αναφέρθηκε στην διοργάνωση, αλλά και στην εξέλιξη του δρομικού κινήματος και δήλωσε χαρούμενη που ο κόσμος βρίσκει χρόνο για τον εαυτό του και τρέχει.

Δείτε το βίντεο από το κανάλι του runnfun.gr στο youtube

Previous ArticleNext Article

Κέλλυ Μπίχτα: Το Syros Triathlon είναι η διοργάνωση μου (video)

Κέλλυ Μπίχτα: Το Syros Triathlon είναι η διοργάνωση μου

Ήταν κάποτε ένα μικρό κορίτσι στα όμορφα Τρίκαλα. Έπεσε στη πισίνα και λάτρεψε το υγρό στοιχείο.  Στην κόσμο των παραμυθιών ίσως να γινόταν γοργόνα. Στο δικό μας εξελίχθηκε σε μια καταπληκτική κολυμβήτρια, η οποία κάποια στιγμή σταμάτησε να μετράει πλακάκια στις πισίνες και άρχισε να παλεύει με τα κύματα σε αγώνες ανοιχτής θάλασσας.

Αν και δεν φορούσε συχνά ρούχα για τρέξιμο και δεν είχε και την καλύτερη σχέση με τα πετάλια, η παρότρυνση φίλων της τριαθλητών να δοκιμάσει μια νέα πρόκληση στη ζωή της, έφτασε για να γεννηθεί ένας νέος έρωτας: το τρίαθλο.

Η Κέλλυ Μπίχτα, ερωτεύθηκε το τρίαθλο στη Σύρο, και από τότε  είναι πιστή και στο άθλημα και στο νησί.  Στο 1ο Syros Triathlon έλαβε μέρος για πρώτη φορά και από τότε … κόλλησε. Λίγες μέρες πριν το 3rd Syros Triathlon,21-24 Ιουνίου, η Κέλλυ ανυπομονεί να βρεθεί στο πανέμορφο νησί των Κυκλάδων και να ζήσει τη μοναδική εμπειρία ενός τετραημέρου γεμάτο αθλητισμό, πολιτισμό και θετική ενέργεια.

Το ραντεβού μας κλείστηκε στο Σχινιά, στο Moraitis Beach, όπου προπονηθήκαμε, κάναμε σιέστα και μιλήσαμε για όλα!

Δείτε μας

 

Η εξομολόγηση ενός δρομέα: Έτσι άλλαξα ζωή τρέχοντας

Η εξομολόγηση ενός δρομέα: Έτσι άλλαξα ζωή τρέχοντας

Ο κάθε άνθρωπος που ασχολείται με το τρέξιμο το κάνει για τους δικούς του προσωπικούς λόγους. Άλλοι το κάνουν για την συγκίνηση του να παίρνεις μέρος σε αγώνες, άλλοι για την αίσθηση που αφήνει στο σώμα σου η συστηματική ενασχόληση με αυτό. Υπάρχουν ορισμένοι που το αντιλαμβάνονται ως την τέλεια και πιο ευχάριστη γυμναστική. Και υπάρχουν και εκείνοι που μέσα από το τρέξιμο θεωρούν βρίσκουν τρόπο να χάσουν τα περιττά κιλά.

Η τελευταία κατηγορία πρέπει να επενδύσει πολλά στο τρέξιμο και φυσικά να το συνδυάσει και με την κατάλληλη διατροφή. Όπως όμως έχει αποδειχθεί πολλές φορές, αν υπάρχει υπομονή, επιμονή και πίστη σε ένα μακροπρόθεσμο πλάνο, είναι δεδομένο πως το τρέξιμο μπορεί να κάνει θαύματα όσον αφορά το χάσιμο κιλών.

Ο Ντέρικ Χάριγκτον είναι ένας από τους ανθρώπους που ανήκει στην τελευταία κατηγορία. Είναι 30 χρονών, ζει στην Λουιζιάνα των ΗΠΑ να πετύχει μια εντυπωσιακή μείωση κιλών για το σώμα του: από 126 κιλά έφτασε στα 76. Φυσικά, του πήρε περίπου πέντε χρόνια κατά τα οποία έτρεχε συστηματικά.

Ο ίδιος με ένα γράμμα του στο αμερικάνικο site «runnersworld» διηγήθηκε την ιστορία του και το Runnfun αναδημοσιεύει την εξομολόγησή του:

«Ζύγιζα 126 κιλά. Ήμουν υπέρβαρος κατά 45 κιλά περίπου και είχα δοκιμάσει κάθε διαθέσιμη δίαιτα χωρίς κανένα αποτέλεσμα. Ήθελα να χάσω κιλά έτσι ώστε να έχω περισσότερες πιθανότητες να κάνω ένα παιδί.

Έτσι, ξεκίνησα τρέξιμο μαζί με τη γυναίκα μου. Αυτό έγινε πριν πέντε χρόνια. Τόσο εκείνη όσο και η οικογένειά μου αποφάσισαν να πάρουν μέρος στον αγώνα «Crescent City Classic» της Νέας Ορλεάνης και αν και είχα μηδενικό ενδιαφέρον ως προς αυτό, δεν είχα και άλλη επιλογή. Η γυναίκα μου με δήλωσε στους συμμετέχοντες και έτσι ξεκίνησα να προπονούμαι.

Η κούρσα αυτή ήταν δέκα χιλιομέτρων και έτσι ξεκίνησα να τρέχω κάθε μέρα 4 με 8 χιλιόμετρα αυξάνοντας το ρυθμό της προπόνησης όσο ο αγώνας πλησίαζε. Όταν στάθηκα στη γραμμή εκκίνησης όλοι τριγύρω μου ήταν ενθουσιασμένοι με την κούρσα που θα ξεκινούσε και αυτό μου έδωσε επιπλέον ώθηση. Τερμάτισα μέσα σε 1 ώρα και 27 λεπτά και ένιωσα απίστευτα. Εκείνη τη στιγμή κόλλησα με το τρέξιμο.

Η αίσθηση που έχεις όταν τρέχεις δεν μπορεί να συγκριθεί με καμία άλλη. Όμως ακόμα και δυο χρόνια μετά την πρώτη μου κούρσα είχα υψηλή χοληστερίνη και αυξημένα επίπεδα διαβήτη. Ήξερα ότι είχε έρθει η ώρα για δραστικές αλλαγές και έτσι ξεκίνησα να τρώω πιο υγιεινά προκειμένου να χάσω βάρος. Ο κουνιάδος μου άλλωστε είχε καταφέρει, με έναν συνδυασμό δίαιτας και τρεξίματος, να χάσει 80 ολόκληρα κιλά και αποφάσισα να ακολουθήσω το παράδειγμά του.

Η δίαιτα και το τρέξιμο δεν μου έσωσαν απλά τη ζωή. Μου την άλλαξαν εντελώς. Μπορώ και τρέχω αγώνες 5 χιλιομέτρων, 10 χιλιομέτρων και ημιμαραθώνιους με μεγάλη ευκολία ενώ έχω συμμετάσχει και σε δυο μαραθώνιους και νιώθω πολύ περήφανος για αυτό. Τώρα ξέρω πως το όριό μου είναι ο ουρανός και δεν πως δεν υπάρχει τίποτα που να μην μπορώ να καταφέρω αν το βάλω στόχο.

Η ζωή είναι όμορφη. Εγώ και γυναίκα μου έχουμε χάσει μαζί πάνω από 100 κιλά και νιώθουμε υπέροχα. Έχω μεγάλα σχέδια για το μέλλον, έχω ολόκληρη λίστα με αγώνες που θέλω να λάβω μέρος και ξέρω ότι θα τα καταφέρω.

Επίσης, έχω γίνει μέλος στο γκρουπ του Facebook «Missing Chins Running Club», όπου αποτελείται από πρώην χοντρούς τύπους όπως εγώ όπου ανταλλάζουμε εμπειρίες και κάνουμε προτάσεις ο ένας στον άλλο. Με δυναμώνουν και τους δυναμώνω. Είμαι περήφανος για αυτό που έχω καταφέρει και κάθε μέρα προσπαθώ να εμπνέω και άλλο κόσμο.

Επίσης, το κάνω αυτό και για τον τρίχρονο γιο μου που με παρακολουθεί και με μιμείται κάθε μέρα. Είμαι απλά ένας συνηθισμένος άνθρωπος με πάθος για το τρέξιμο και μου αρέσει να εμπνέω και άλλο κόσμο. Η ζωή είναι μικρή και πρέπει να προσπαθούμε να την κάνουμε μεγάλη, χαρούμενη και υγιή».

H Ασημίνα Ιγγλέζου με κυκλαδίτικο… αέρα στην κάμερα του runnfun.gr

H Ασημίνα Ιγγλέζου με κυκλαδίτικο... αέρα στην κάμερα του runnfun.gr

Διασχίζει με αέρινο στυλ τα μονοπάτια στους κορυφαίους αγώνες ορεινού τρεξίματος. Είναι δυναμική, ανεβαίνει στο βάθρο και αντιμετωπίζει τις προκλήσεις των multisport events.

Η Ασημίνα Ιγγλέζου κατακτά και τις Κυκλάδες! Μετά την παρθενική της εμφάνιση στο Amorgos Trail Challenge που λάτρεψε, ετοιμάζεται για δεύτερη φορά για το Syros Triathlon!!! Από τα ασβεστωμένα σοκάκια της Αμοργού στα αρχοντικά μονοπάτια της Σύρου.

Μεταξύ θάλασσας και βουνού μιλήσαμε σε ένα μπαλκόνι στο Αιγαίο

Δείτε το βίντεο από το κανάλι μας στο youtube

  • Ευχαριστούμε τον Νίκο Λυμπερτά για τη φωτογραφία της Ασημίνας από τη συμμετοχή της στο Amorgos Trail Challenge.

Send this to a friend