Video Multimedia Ραχιαίοι: Πόσο σημαντικοί είναι και ποιες ασκήσεις να κάνω; 11 Σεπτεμβρίου 2020 23:1411 Σεπτεμβρίου 2020 Γράφει η Βαλεντίνα Δημητρίου (Γυμνάστρια, Ρεντης) Πριν περάσουμε στις ασκήσεις και τις διατάσεις για τους ραχιαίους μυς ας δούμε πρώτα …