Πολλές από τις προσωπικές πληροφορίες υγείας και δραστηριοτήτων που προσφέρονται από τα wearable της Garmin προέρχονται απευθείας από την ανάλυση …
Σε ποια ένταση (καρδιακοί παλμοί) η προπόνησή μας “καίει” λίπος;
Του Κωνσταντίνου Μπακόπουλου* Μιλώντας για απώλεια λίπους δύο είναι οι βασικοί πυλώνες που θα πρέπει να έχουμε κατά νου… υποθερμιδικό …
Τι μπορεί να σημαίνει η αύξηση στην καρδιακή συχνότητα σε κατάσταση ηρεμίας;
Μπορεί να τσεκάρετε τακτικά τον καρδιακό σας ρυθμό όταν τρέχετε ή όταν γυμνάζεστε, αλλά μια πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι ίσως …