Γράφει ο Πάρης Παπαχρήστος* Πίσω από αυτή την ερώτηση ακολουθούν και άλλες ερωτήσεις, όπως: Να πάρω ηλεκτρολύτες; Να πάρω ενεργειακά ποτά; …
Gabriel Matula on UnsplashGabriel Matula on Unsplash
Γιατί πρέπει όσοι αθλούνται να αυξάνουν το αλάτι το καλοκαίρι;
Κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, οι υψηλές θερμοκρασίες οδηγούν σε αυξημένες απώλειες υγρών και ηλεκτρολυτών, εξαιτίας της εντονότερης εφίδρωσης. …
Γιατί η ενυδάτωση με φρούτα είναι καλύτερη από ότι με σκέτο νερό;
Γράφει ο Σάββας Τσανασίδης* Ενυδάτωση του σώματος είναι η αποκατάσταση μιας ποσότητας ύδατος του, που μπορεί να έχει χαθεί από …
Ενεργειακά τζελ: Δεν είναι όλα ίδια, τι πρέπει να προσέχετε
Τα ενεργειακά τζελ στοχεύουν συνήθως στο να δώσουν στον οργανισμό τους υδατάνθρακες που χρειάζεται σε σύντομο χρόνο και να γεμίσουν …
