Ας μιλήσουμε για κάτι άβολο: το φούσκωμα. Τη συνθήκη αυτή που από εκεί που τη μια στιγμή λεπτό αισθάνεστε μια …
Τρέξιμο και φούσκωμα: Γιατί συμβαίνει και πως θα απαλλαγείς
Μετά από ένα τρέξιμο, θέλετε να αισθάνεστε ενθουσιασμένοι, ισχυροί και σίγουροι για τον εαυτό σας. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε …
Photo by Chander R on Unsplash
Η μέθοδος που μπορεί να απαλλάξει τους δρομείς από τη γαστρεντερική δυσφορία
Όπως οι πόνοι σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος κατά τη διάρκεια του τρεξίματος, έτσι και η γαστρεντερική δυσφορία και τα …