Photo by Victor Freitas on Unsplash Fitness Tο τεστ που δείχνει αν είστε σε φόρμα για την ηλικία σας! 23 Νοεμβρίου 2022 12:1923 Νοεμβρίου 2022 Τα γυμναστήρια Virgin Active στο Λονδίνο δημιούργησαν μία λίστα με ασκήσεις για κάθε δεκαετία της ζωής σας για να διαπιστώσετε …
Running Τρέξιμο: Πόσος χρόνος αποχής σε βγάζει εκτός φόρμας 13 Ιουνίου 2021 21:0521 Ιουνίου 2021 Το φαινόμενο είναι πολύ συχνό όταν δεν είσαι επαγγελματίας αθλητής: όποτε έρχονται τα Χριστούγεννα ή το Πάσχα ή οι καλοκαιρινές …