Χριστιάνα Αμπατζή (Διατροφολόγος – Διαιτολόγος, Λέσβος)* Η πλειονότητα των συστατικών που ενισχύουν την υγεία στα φρούτα και τα λαχανικά βρίσκεται …
Οι ευεργετικές για την υγεία ιδιότητες που έχει η φλούδα του καρπουζιού!
Τα καρπούζια είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα και έτσι είναι εξαιρετικά υγιεινά. Πρόκειται σίγουρα για τον αδιαφιλονίκητο βασιλιά των …
Πέντε τρόποι που μπορεί να γίνει χρήσιμη η φλούδα της μπανάνας!
Μια μεσαίου μεγέθους μπανάνα έχει 102 θερμίδες, βιταμίνη C σε ποσοστό 17% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης και 3 γρ. φυτικών …