Photo by Zan on Unsplash Fitness Tρέξιμο: Τι είναι η ενεργειακή ανεπάρκεια και τι κινδύνους κρύβει 25 Δεκεμβρίου 2023 11:5222 Ιανουαρίου 2024 Με την απλούστερη έννοια, η ενεργειακή ανεπάρκεια (RED-S) στον αθλητισμό, επίσης γνωστή ως RED-S, συνεπάγεται ανεπαρκή πρόσληψη ενέργειας σε σύγκριση …