Υπάρχει ένα πολύ μεγάλο όφελος όταν τρέχετε μαζί με κάποιον που είναι πιο γρήγορος από εσάς: ο φυσικός ανταγωνισμός σας …
Τι είναι το τρέξιμο αποκατάστασης και γιατί σε πάει αργά και σταθερά στην επιτυχία
Όταν οι δρομείς συζητούν μεταξύ τους για τρέξιμο, ο ρυθμός δεν λείπει από καμία κουβέντα: “Σε τι χρόνο κάνεις τον …
Αν τρέχετε αργά, δεν πηγαίνετε πάντα πιο μακριά!
Γράφει ο Γιάννης Δαγκόγλου* Η χρήση του αργού τρεξίματος συνδέεται με τη δυνατότητα που μας δίνεται να τρέξουμε για μεγάλη …