H φροντίδα της καρδιάς είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και την ευημερία σας. Η καρδιά είναι ο μυς που …
Τα προβλήματα υγείας που δημιουργεί η υπερκατανάλωση αλκοόλ και καφέ
Οτιδήποτε σε υπερβολική ποσότητα δεν κάνει καλό στην υγεία σας, ωστόσο τα πράγματα μπορούν να γίνουν ακόμη χειρότερα στις περιπτώσεις …
Γιατί η σωστή στάση σώματος σε γλιτώνει από πολλά προβλήματα
Δεν θέλουμε να σου θυμίσουμε τη μαμά σου, αλλά πραγματικά θα πρέπει να κάθεσαι με ίσια την πλάτη σου. Η …
Τρέξιμο: Tα 10 συνηθισμένα “προβλήματα” όταν ξεκινάς και οι λύσεις
To τρέξιμο μπορεί να σας κάνει να νιώθετε ευεξία και να έχετε καλύτερη υγεία, ωστόσο υπάρχουν και τα προβληματάκια στο …
Κακές… συνήθειες που δεν σε αφήνουν να κοιμηθείς σωστά!
Όλοι τον χρειαζόμαστε, αλλά δεν λαμβάνουμε αρκετό. Κοιμόμαστε τουλάχιστον μία ώρα λιγότερη από εκείνη που κοιμόμασταν πριν από 100 χρόνια …
Πώς το αργό, μέτριο ή γρήγορο τρέξιμο επηρεάζει τη μακροζωία;
Μία μελέτη που δημοσιεύεται στην «Επιθεώρηση του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας» (JACC) έρχεται να ανατρέψει όσα γνωρίζαμε μέχρι σήμερα για τους …
Αν τρέχετε αργά, δεν πηγαίνετε πάντα πιο μακριά!
Γράφει ο Γιάννης Δαγκόγλου* Η χρήση του αργού τρεξίματος συνδέεται με τη δυνατότητα που μας δίνεται να τρέξουμε για μεγάλη …
Γιατί η απαισιοδοξία βλάπτει σοβαρά την καρδιά;
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Μίκο Πανκαλάινεν του Τμήματος Ψυχιατρικής του Κεντρικού Νοσοκομείου του Λάχτι, που έκαναν τη σχετική …
Το γόνατο του δρομέα: Τραυματισμοί, αιτίες και λύσεις
Τα προβλήματα που προκύπτουν εξαιτίας της δρομικής δραστηριότητας κι εντοπίζονται στο γόνατο είναι συχνά και ποικίλα. Ωστόσο, οι υπεύθυνες αιτίες …
Διεκδικούν νομικά το τιμόνι του Πανελληνίου οι πρωταθλητές του
Αίτημα στο Πρωτοδικείο Αθηνών για ανάληψη της προσωρινής διοίκησης του Πανελληνίου Γυμναστικού Συλλόγου κατέθεσαν Ολυμπιονίκες και πρωταθλητές της ένδοξης ιστορίας …
Όλα έτοιμα για τον Μαραθώνιο Θεσσαλονίκης – Όλο το πρόγραμμα
Το μεγαλύτερο αθλητικό γεγονός της χρονιάς στη Βόρεια Ελλάδα, βρίσκεται προ των πυλών. Για άλλη μια χρονιά, ο ΝΝ 11ος …