Photo by Rohit Reddy on Unsplash Υγεία Γιατί το πάνω μέρος του σώματος ρυθμίζει την υγεία μας; 4 Αυγούστου 2023 00:454 Αυγούστου 2023 Συχνά, οι περισσότεροι επικεντρώνονται στα δυνατά πόδια ή τους κοιλιακούς και αφήνουν απ’ έξω το πάνω μέρος του κορμού, όπως …
Fitness Ασκήσεις που δυναμώνουν την πλάτη και σας ανακουφίζουν από τους πόνους 28 Μαρτίου 2022 00:5928 Μαρτίου 2022 Μπορεί να μην έχεις σκεφτεί ποτέ ότι το κάτω μέρος της πλάτης παίζει μεγάλο ρόλο στο τρέξιμο ωστόσο δεν είναι …
Video Multimedia Το καλύτερο βίντεο με ασκήσεις πλάτης για να δεις ακριβώς τι γυμνάζεις 21 Ιανουαρίου 2017 03:4821 Ιανουαρίου 2017 Πολλές φορές βλέπουμε βίντεο με ασκήσεις και δεν καταλαβαίνουμε σε ποιο ακριβώς σημείο πρέπει να επικεντρώσουμε. Ποιοι μύες γυμνάζονται και …