Η φύση έχει προσφέρει πολλές θεραπευτικές λύσεις για την υγεία που μπορούν να μας βοηθήσουν στην καταπολέμηση διαφόρων ασθενειών και …
Photo by Sean Bernstein on UnsplashPhoto by Sean Bernstein on Unsplash
Ben White on UnsplashΠονοκέφαλος, κακός ύπνος, πρόβλημα μνήμης: Μήπως δεν τρώτε σωστά;
Κούραση, πόνοι στη μέση, προβλήματα μνήμης; Ό,τι τρώτε δεν επηρεάζει μόνο το βάρος σας, αλλά και τη γενική υγεία του σώματος …
Τι πρέπει να αποφεύγετε να τρώτε όταν έχετε πίεση
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι η πρώτη αιτία θανάτου στον κόσμο. Στις ΗΠΑ μόνο, κάθε χρόνο πεθαίνουν 610.000 άνθρωποι από καρδιοπάθεια, …
Με αυτές τις τροφές θα “ξυπνήσετε” τον μεταβολισμό σας
Σίγουρα θα έχετε ακούσει για άτομα που τρώνε όσο θέλουν κι όμως, δεν παίρνουν εύκολα βάρος. Ωστόσο, αυτό δε συμβαίνει …
Τροφές που ενισχύουν την “άμυνα” του οργανισμού στις ιώσεις
Οι ιώσεις… θερίζουν όποτε έρχεται ο χειμώνας. Ειδικά στην Ελλάδα που δεν είμαστε συνηθισμένοι στον πραγματικά κακό καιρό με διάρκεια, …
Κακές συνήθειες που επηρεάζουν τα νεφρά μας
Γράφει η Θάλεια Μαραγκοπούλου (Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Καματερό)* Όλοι ενδίδουμε κατά καιρούς σε συνήθειες που μπορεί να μην είναι πολύ καλές …
Tροφές που καταπολεμούν τον κίνδυνο της υψηλής αρτηριακής πίεσης
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ο πιο κοινός παράγοντας κινδύνου για καρδιακή νόσο που μπορεί να προληφθεί. Πάνω από 1 …
Tροφές που είναι “αθάνατες” στο χρόνο
Υπάρχουν τροφές που θεωρούνται “αθάνατες”, με την έννοια ότι διατηρούν τις θρεπτικές τους αξίες και τα γευστικά χαρακτηριστικά τους ανεξάρτητα …
Τροφές που όταν συνδυαστούν σωστά κάνουν καλό στην υγεία μας
Διατροφολόγοι αποκαλύπτουν ποιες τροφές πρέπει να συνδυάζονται μεταξύ τους ώστε τα γεύματά μας να γίνονται πιο υγιεινά για εμάς. Μία …
Φαγητά που προκαλούν καούρα
Έχετε αισθανθεί ποτέ ότι το στομάχι σας έχει πάρει «φωτιά»; Αν ναι, μάθετε ότι στην πλειοψηφία των περιπτώσεων, τα αίτια …
Κλιματική διατροφή: Υγεία με σεβασμό στη φύση
Η κλιματική διατροφή αποτελεί μια καινούργια τάση στη διατροφή που έχει αρχίσει να γίνεται ολοένα και πιο γνωστή ανά τον …
Τροφές που “χτυπούν” την οστεοπόρωση
Γράφει η Κατερίνα Νταλέ (Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Κύμη Ευβοίας)* Η οστεοπόρωση είναι μια κατάσταση υγείας που αποδυναμώνει τα οστά, καθιστώντας …
