Ο πόνος στον αστράγαλο είναι ένα κοινό πρόβλημα για τους δρομείς. Κάθε βήμα που κάνετε ασκεί βάρος και πίεση στους …
Τρέξιμο, τραυματισμοί και ψυχολογία: Πώς δεν θα σε “πάρει από κάτω”
Ένας τραυματισμός, αν είναι σοβαρός, μπορεί να είναι πολύ πιο δύσκολα διαχειρίσιμος απ’ ότι φαίνεται σε ένα ουδέτερο μάτι. Και …
Τρέξιμο: Πως θα… ξορκίσετε την κατάρα με τα μαύρα νύχια
Με έναν περίεργο τρόπο το μαύρισμα του δέρματος κάτω από το νύχι είναι για τους δρομείς τόσο ένας μεγάλος μπελάς …
Ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν από τους πόνους στη μέση
Η κούραση, οι προπονήσεις, το τρέξιμο, η κακή στάση του σώματος, μια απρόσεκτη κίνηση, είναι αιτίες που επιφέρουν επιβάρυνση και …
Κατάθλιψη: Η ύπουλη επίπτωση για όσους “κόβουν” την προπόνηση
Γράφει ο Δημησθένης Χριστόπουλος Η ψυχή και το σώμα δεν μπορούν να διαχωριστούν. Τα ψυχολογικά προβλήματα που αποκτά ένας άνθρωπος …
Το διάστρεμμα, η ασυμμετρία αστραγάλων και η λύση!
Το διάστρεμμα είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς για τους δρομείς και όχι μόνο. Όσοι ασχολούνται με το ποδόσφαιρο, …
Οι τραυματισμοί θέλουν υπομονή
Οι τραυματισμοί για όσους ασχολούνται με οποιοδήποτε σπορ είναι μια οδυνηρή πραγματικότητα. Είναι, όμως, μια πραγματικότητα με την οποία πρέπει …
Σοβαρός τραυματισμός για την Ελισάβετ Πεσιρίδου
Ατυχη στάθηκε η Ελισάβετ Πεσιρίδου, η οποία τραυματίστηκε σοβαρά στη διάρκεια της σημερινής προπόνησης. Η πρωταθλήτρια των ψηλών εμποδίων υπέστη …
Κατέρρευσε και δεν τερμάτισε στην τελευταία κούρσα του ο Μπολτ! (vid)
Hταν κάτι που δεν περίμενε κανείς! Ο Γιουσέιν Μπολτ για πρώτη φορά στην καριέρα του προδόθηκε από το κορμί του …
