Δεν θέλουμε να σου θυμίσουμε τη μαμά σου, αλλά πραγματικά θα πρέπει να κάθεσαι με ίσια την πλάτη σου. Η …
Οι τρεις βασικές αρχές του τρεξίματος και πως θα τις εφαρμόσετε (pics)
Αν κάνετε μια γρήγορη αναζήτηση στο Internet με θέμα “Πως θα βελτιώσω το τρέξιμό μου ” και θα χαθείτε μέσα …
Απλές ασκήσεις για να βελτιώσεις τη στάση του σώματός σου
Η σπονδυλική στήλη είναι ο κορμός του σώματος μας. Αποτελείται από μια σειρά 33-34 μικρών κυλινδρικών οστών, των σπονδύλων. Η …
