Αναμφισβήτητα στις μέρες του κορωνοϊού υπάρχει φόβος και μεγάλη αβεβαιότητα για την επόμενη μέρα. Οι επιχειρήσεις έχουν κλείσει, οι εντολές …
Photo by Erik Mclean on UnsplashPhoto by Erik Mclean on Unsplash
Aπλοί τρόποι για να ασκηθείτε στην καθημερινότητα και να χάσετε βάρος
Οι ρυθμοί της καθημερινότητας και οι τόσες υποχρεώσεις δεν σας επιτρέπουν να κάνετε την άσκηση που επιθυμείτε λόγω έλλειψης χρόνου. …
Πώς το πρωινό τρέξιμο σας βοηθάει να “παλέψετε” την ημέρα
Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που ενώ τους αρέσει να το πρωινό τρέξιμο και η γυμναστική, λόγω χρόνου δεν τα …
