Της Βαλεντίνας Δημητρίου* Το συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής για το σπίτι εχει σκοπό να σε κάνει να ανεβάσεις την διάθεση σου, …

Της Βαλεντίνας Δημητρίου* Το συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής για το σπίτι εχει σκοπό να σε κάνει να ανεβάσεις την διάθεση σου, …
Tην πρώτη φορά που ακολουθείς ένα πρόγραμμα προπόνησης, αντιμετωπίζεις μια σειρά από προκλήσεις. Από την κατανόηση των λεπτομερειών των ασκήσεων …
Οι ασκήσεις που γυμνάζουν όλο το σώμα, είναι το κλειδί για την ενεργοποίηση του μεταβολισμού που θα φέρει το αποτέλεσμα …
Φίλες και φίλοι. Σας ενημερώνουμε για το πρόγραμμα της διοργάνωσης, όπως έχει προσαρμοστεί, για την αποφυγή μαζικής συγκέντρωσης, σε όλα …
Συγκροτήθηκε το νέο πρόγραμμα της σειράς αγώνων Run Greece, που αναβλήθηκαν λόγω της πανδημίας του ιού covid-19. Η ομοσπονδία προχώρησε …
Η Οργανωτική Επιτροπή του Μαραθωνίου Ναυπλίου, ο οποίος προγραμματίζεται για τις 8 Μαρτίου 2020, ανακοίνωσε: Την ανάρτηση της διοργάνωσης στην …
H αποτοξίνωση είναι μια διαδικασία μέσω της οποίας στοχεύουμε στο να αποβάλουμε από το σώμα τις συσσωρευμένες τοξίνες. Με τον …
Η μεγάλη ώρα για τους φίλους του Αυθεντικού Μαραθωνίου έφθασε και πάλι. Την Πέμπτη 18 Απριλίου 2019, το μεσημέρι (θα …
Από την Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου ανακοινώθηκε το Πρόγραμμα των Διοργανώσεων 2019. Όπως σημειώνεται, το πρόγραμμα ενδέχεται να τροποποιηθεί με προσθήκες διοργανώσεων …
Εάν ο στόχος σου είναι να τρέχεις καλύτερα και γρηγορότερα, τότε θα πρέπει να κάνεις προπόνηση ενδυνάμωσης. Οι περισσότεροι δρομείς …
Και όμως υπάρχει μέθοδος για να κάνεις 100 push ups και μάλιστα δουλεύει. Θα τα καταφέρεις και μάλιστα τόσο γρήγορα …
Οι ασκήσεις που συμπεριλαμβάνονται σε ένα πρόγραμμα tabata αυξάνουν και το βαθμό δυσκολίας του. Το πρόγραμμα που ακολουθεί είναι ίσως …
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.