Ξέρετε το ρητό «η ζωή δεν είναι ένα σπριντ, είναι ένας μαραθώνιος»; Μπορεί να σας χρησιμεύσει με ένα διπλό τρόπο: …

Ξέρετε το ρητό «η ζωή δεν είναι ένα σπριντ, είναι ένας μαραθώνιος»; Μπορεί να σας χρησιμεύσει με ένα διπλό τρόπο: …
Η έννοια του «tapering», που στα ελληνικά μπορεί να μεταφραστεί ως «φορμάρισμα», είναι μια από τις πιο συχνά χρησιμοποιημένες στους …
Η συμμετοχή σε υπερμαραθώνιους και αγώνες υπεραποστάσεων δεν είναι το πιο απλό πράγμα στον κόσμο. Απαιτεί μήνες ή και χρόνια …
Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος μετράει πλέον αντίστροφα. Η τελευταία εβδομάδα πριν από τη μεγάλη δρομική γιορτή της Αθήνας πρέπει να κυλήσει …
Του Στέφανου Φυγετάκη* Μαραθώνιος είναι, όλη η προετοιμασία από την πρώτη μέρα της προετοιμασίας, μέχρι και τον τερματισμό. Ο αγώνας …
Ο Μαραθώνιος αποτελεί για τους δρομείς το επιστέγασμα των προσπαθειών τους και σίγουρα είναι μια επιβεβαίωση για την δρομική τους …
H άνοιξη είναι η ιδανική εποχή για προπόνηση για πολλούς δρομείς, που δεν αντέχουν το χειμώνα, λόγω ανόδου της θερμοκρασίας. …
Αν το 2020 ήταν μια κανονική χρονιά, οι Ολυμπιακοί Αγώνες του Τόκιο θα είχαν ήδη πραγματοποιηθεί και θα είχαν περάσει …
Μπορεί φέτος τα πράγματα με τους μαζικούς αγώνες δρόμου να μην είναι τόσο αισιόδοξο, κανείς ωστόσο δεν αποκλείει την πιθανότητα …
Υπάρχουν 6 κακές συνήθειες που πολλοί ακολουθούν μόλις φύγουν από το γυμναστήριο ή τελειώνουν την προπόνηση. Αν παρασυρθείς φτάνουν για …
Της Λαμπρινής Μόσχου* Πόσες φορές σας έχει συμβεί, να πεινάτε πολύ και να είστε κάπου, που δεν μπορείτε να βρείτε …
Γράφει ο Στέφανος Φυγετάκης* Ο Αύγουστος ξεκινάει και σιγά σιγά όσοι σκέπτονται να συμμετέχουν σε κάποιον δρομικό αγώνα το φθινόπωρο …