Σε έναν τέλειο κόσμο όπου όλα θα γινόντουσαν με τον ιδανικό τρόπο, όλοι μας θα θυμόμασταν να πίνουμε την κατάλληλη …
Τρεις τρόποι να χάσετε βάρος χωρίς αυστηρή δίαιτα!
Αν θέλετε να διατηρήσετε το βάρος σας και να είστε υγιείς, είναι δεδομένο ότι πρέπει να αναθεωρήσετε τον τρόπο που …
Συμβουλές για τρέξιμο όταν ο καιρός αρχίζει να γίνεται ψυχρός
Επιμέλεια: Ηλίας Μπαντούνας H μέρα μικραίνει, η θερμοκρασία πέφτει και αυτό αποτελεί καλή δικαιολογία για πολλούς ώστε να μείνουν κλεισμένοι …
Σε ποια θερμοκρασία και ποια ώρα το νερό βοηθά στην απώλεια βάρους;
Ποια είναι η κατάλληλη θερμοκρασία να πιείτε νερό για να ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός και να κάψετε περισσότερο λίπος. Ειδικοί αναφέρουν …
Έχει ημερομηνία λήξης το νερό;
Της Νικολίας Σαλίαϊ* Ως καταναλωτές έχουμε μάθει να διαβάζουμε τις πληροφορίες που αναγράφονται στην ετικέτα ενός προϊόντος. Θα έχεις λοιπόν …
Γιατί όσοι αθλούνται δεν πρέπει να το… παρακάνουν με το νερό;
Η ισορροπία του νερού στο σώμα ενός αθλητή ή αλλιώς η καλή ενυδάτωση είναι καθοριστικός παράγοντας για την απόδοση του. …
Τελικά ποιο είδος νερού είναι καλύτερο να καταναλώνετε;
Γράφει η Βίκυ Αγαθοκλέους* Η σημασία κατανάλωσης νερού είναι αδιαμφισβήτητη και τα οφέλη πολυάριθμα. Ωστόσο, πολλοί μπορεί να μην γνωρίζετε …
Νερό από τη βρύση η εμφιαλωμένο και γιατί;
Tου Παναγιώτη Βαραγιάννη* Το νερό βοηθά στη μεταφορά θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου στα όργανα και τους ιστούς, αποβάλλει τις τοξίνες, …
Γιατί το μεταλλικό νερό αυξάνει τις καύσεις των θερμίδων
Η κατανάλωση άφθονου νερού αποτελεί μέρος μιας επιτυχημένης δίαιτας καθώς όταν κάποιος πίνει συστηματικά νερό πριν το φαγητό μπορεί να …
Τι συμβαίνει στον οργανισμό όταν πίνουμε νερό με άδειο στομάχι
Όλοι οι άνθρωποι πρέπει να πίνουμε τουλάχιστον 7-8 ποτήρια νερό κάθε μέρα ώστε να διατηρούμε τον οργανισμό μας ενυδατωμένο. Είναι …
Photo by Filip Mroz on UnsplashΟι δύο λόγοι που δεν πρέπει να “κόβετε” απότομα την προπόνησή σας
Ο Αύγουστος είναι ο μήνας που οι προετοιμασία για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας, μπαίνει στη φάση των μεγάλων διαδρομών. …
Photo by Joseph Greve on UnsplashΠίνετε νερό τη νύχτα; Τι πρέπει να προσέχετε
Πολύ συχνά οι άνθρωποι συνηθίζουν να βάζουν ένα ποτήρι ή ένα μπουκάλι νερό στο κομοδίνο δίπλα από το κρεβάτι τους …
