Η ισορροπία του νερού στο σώμα ενός αθλητή ή αλλιώς η καλή ενυδάτωση είναι καθοριστικός παράγοντας για την απόδοση του. …
Τελικά ποιο είδος νερού είναι καλύτερο να καταναλώνετε;
Γράφει η Βίκυ Αγαθοκλέους* Η σημασία κατανάλωσης νερού είναι αδιαμφισβήτητη και τα οφέλη πολυάριθμα. Ωστόσο, πολλοί μπορεί να μην γνωρίζετε …
Νερό από τη βρύση η εμφιαλωμένο και γιατί;
Tου Παναγιώτη Βαραγιάννη* Το νερό βοηθά στη μεταφορά θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου στα όργανα και τους ιστούς, αποβάλλει τις τοξίνες, …
Γιατί το μεταλλικό νερό αυξάνει τις καύσεις των θερμίδων
Η κατανάλωση άφθονου νερού αποτελεί μέρος μιας επιτυχημένης δίαιτας καθώς όταν κάποιος πίνει συστηματικά νερό πριν το φαγητό μπορεί να …
Τι συμβαίνει στον οργανισμό όταν πίνουμε νερό με άδειο στομάχι
Όλοι οι άνθρωποι πρέπει να πίνουμε τουλάχιστον 7-8 ποτήρια νερό κάθε μέρα ώστε να διατηρούμε τον οργανισμό μας ενυδατωμένο. Είναι …
Photo by Filip Mroz on UnsplashΟι δύο λόγοι που δεν πρέπει να “κόβετε” απότομα την προπόνησή σας
Ο Αύγουστος είναι ο μήνας που οι προετοιμασία για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας, μπαίνει στη φάση των μεγάλων διαδρομών. …
Photo by Joseph Greve on UnsplashΠίνετε νερό τη νύχτα; Τι πρέπει να προσέχετε
Πολύ συχνά οι άνθρωποι συνηθίζουν να βάζουν ένα ποτήρι ή ένα μπουκάλι νερό στο κομοδίνο δίπλα από το κρεβάτι τους …
Πως θα αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας χωρίς υπερβολές
H αποτοξίνωση είναι μια διαδικασία μέσω της οποίας στοχεύουμε στο να αποβάλουμε από το σώμα τις συσσωρευμένες τοξίνες. Με τον …
Photo by Serenity Mitchell on UnsplashΑπό τι κινδυνεύουμε αν ξαναγεμίζουμε τα πλαστικά μπουκάλια νερού;
Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα πλαστικά μπουκάλια νερού είναι μίας χρήσεως, κοινώς δεν έχουν φτιαχτεί για να γεμίζουν ξανά και …
Photo by Dan Gold on UnsplashΠόσα κιλά θα χάσoυμε εάν πίνουμε δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα;
Ολοι γνωρίζουμε πως αν θέλουμε να χάσουμε τα επιπλέον κιλά, είναι σημαντικό να καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες νερού σε καθημερινή βάση. …
Επτά μύθοι για την ηλιοθεραπεία που καταρρίπτονται πανηγυρικά!
Πολλοί πιστεύουν πως η σκιά και η συννεφιά προστατεύουν αποτελεσματικά από τον ήλιο ή ότι εφόσον φορούν αντηλιακό ή βρίσκονται μέσα …
Συμβουλές για βελτίωση του μεταβολισμού σας μετά τα 30
O μεταβολισμός είναι μια διαδικασία μέσω της οποίας το σώμα μετατρέπει ό,τι τρώμε σε ενέργεια. Ο καταβολισμός είναι η κατάρρευση …
