Του Νίκου Καφετζόπουλου* Το μαγνήσιο συμμετέχει σε περισσότερα από 300 μεταβολικά μονοπάτια, όπως: η πρωτεϊνοσύνθεση, η σύνθεση DNA, η παραγωγή …
Abigail Keenan on UnsplashAbigail Keenan on Unsplash
Τι κάνουμε αν μας πιάσει κράμπα στη θάλασσα;
Το καλοκαίρι λόγω της μεγάλης εφίδρωσης και της απώλειας υγρών, ασβεστίου και καλίου πολλοί παθαίνουν συχνές κράμπες. Η έντονη άσκηση, …
Photo by Hutomo Abrianto on UnsplashΔέκα τρόποι να γεμίσεις ενέργεια όταν νιώθεις καταβεβλημένος
Ζούμε σε μια καθημερινότητα γεμάτη άγχη για τα προσωπικά, τα εργασιακά και μέσα σε όλα αυτά προσπαθούμε να είμαστε υγιείς. …
Μαγνήσιο και δρομείς: Το μέταλλο που καθορίζει την αθλητική απόδοση
Το μαγνήσιο παίζει σημαντικό ρόλο στις βιοχημικές αντιδράσεις που συντελούνται στο ανθρώπινο σώμα. Τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου μπορούν να προκαλέσουν …
