Όσοι και όσες έχουν προσπαθήσει κατά καιρούς να χάσουν βάρος, είτε επιτυχημένα είτε αποτυχημένα, μπορούν να το επιβεβαιώσουν: το να …
Λιποδιαλύτες για γρήγορη απώλεια βάρους
Γράφει η Ρίτα Γκατζούλη* Το σώμα μπορεί να κάψει το περίσσιο λίπος μέσω δίαιτας και άσκησης. Η χρήση συγκεκριμένων ουσιών που λαμβάνονται σε …
Οι πέντε παγίδες που δεν πρέπει να πέσεις για να χάσεις βάρος
Γράφει ο Νίκος Καφετζόπουλος* Μήπως είσαι εσύ και σε αυτούς που προσπαθούν να χάσουν βάρος, αλλά βλέπουν την ζυγαριά κολλημένη; …
Πόσα κιλά πρέπει να χάσω;
Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις στο διαδίκτυο αλλά και σε διαιτολόγους είναι πόσα κιλά πρέπει να χάσω ώστε να …
Γιατί ενώ κάνετε δίαιτα, χάσατε τα πρώτα κιλά και μετά… κολλήσατε;
Κάνατε τις απαραίτητες αλλαγές στο πρόγραμμα διατροφής σας, εξασκείστε σε τακτική βάση, έχετε χάσει ένα μεγάλο μέρος από το περιττό …
Για να χάσεις βάρος χρειάζεται οργάνωση και προετοιμασία!
Της Λαμπρινής Μόσχου* Πόσες φορές σας έχει συμβεί, να πεινάτε πολύ και να είστε κάπου, που δεν μπορείτε να βρείτε …
Ποιες ώρες της ημέρας πρέπει να τρώτε αν θέλετε να χάσετε βάρος
Έχουμε πει ξανά ότι όσοι θέλουν να χάσουν βάρος εκτός από το να εντάξουν τη γυμναστική στη ζωή τους, πρέπει …
Κορυφαίοι συνδυασμοί τροφών για λιγότερα κιλά και καλύτερη υγεία
Υπάρχουν πολλοί συνδυασμοί που ακολουθείς στην διατροφή σου, που είναι μεν πολύ γευστικοί αλλά καθόλου υγιεινοί, όπως το να φας …
Τι πρέπει να κάνεις για να μην ξαναπάρεις ποτέ τα κιλά που έχασες
Πριν από ένα αιώνα, οι ειδικοί πίστευαν ότι η παχυσαρκία ήταν αποτέλεσμα μιας κακής συνήθειας, της υπερφαγίας, η οποία μπορούσε …
Και όμως οι δίαιτες χαμηλών λιπαρών δεν οδηγούν σε μεγαλύτερη απώλεια βάρους
Μακροπρόθεσμα δεν φαίνεται να βοηθούν οι δίαιτες που δίνουν έμφαση στις τροφές με χαμηλά λιπαρά. Αν κάποιος τις ακολουθεί για …
Πώς η απώλεια βάρους μειώνει τους πονοκεφάλους
Για τους πάσχοντες από ημικρανία που είναι παχύσαρκοι, η απώλεια βάρους μπορεί να μειώσει τους πονοκεφάλους και να βελτιώσει την …
Πώς η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να… βοηθήσει την απώλεια βάρους
Της Έλενας Αλετράρη & του Γεώργιου Σαλταούρα Μπορεί η διακοπή καπνίσματος να αυξήσει, ή να μειώσει το βάρος σας; Μπορεί …
