καρδιά

Ένα απλό «τεστ της σκάλας» σχετικά με την καρδιαγγειακή υγεία παρουσίασαν οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καρδιολόγο Χεσούς Πετέιρο του …

Γιατί το πρωινό τρέξιμο σας δίνει δύναμη για όλη την ημέρα

Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που ενώ τους αρέσει να το πρωινό τρέξιμο και η γυμναστική, λόγω χρόνου δεν τα …

Πόσες φορές έχουμε αναρωτηθεί αν πρέπει να τρώμε νωρίς ή αργά το βράδυ; Πόσες φορές επίσης δεν παραλείψαμε ένα γεύμα …

Γράφει ο Νίκος Ζέρβας* Ενδεχομένως να είσαι κι εσύ ένας από αυτούς που η πρώτη τους κίνηση κάθε πρωί είναι …

Μια μελέτη στο Journal of the American College of Cardiology υποδεικνύει ότι η συμμετοχή σε μαραθώνιο, για πρώτη φορά, θα …

Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, είναι φυσικό να θέλετε να χαλαρώσετε πηγαίνοντας γυμναστήριο ή τρέχοντας. Αυτό σημαίνει πως …

Σίγουρα θα έχετε ακούσει ή θα έχετε διαβάσει πόσο ευεργετική είναι η επίδραση των ξηρών καρπών στην υγεία σας. Αν …

Νέα δεδομένα στο κεφάλαιο τρέξιμο προσέθεσε έρευνα του Iowa State University, καθώς υποστηρίζει ότι όποιος τρέχει για 5-10 λεπτά ημερησίως …

Γράφει ο Παπαδογιάννης Αθανάσιος (Ιατρός – Καρδιολόγος, Νέα Σμύρνη) Γιατί οι καρδιακοί παλμοί μας το βράδυ κατά τη διάρκεια του …

Γράφει ο καρδιολόγος Φώτιος Τσάκαλης Έξι μετρήσεις αποτελούν τη βάση για τον έλεγχο της καρδιάς. Οι περισσότερες είναι άμεσα διαθέσιμες …

Δεν είναι μυστικό: στους δρομείς αρέσουν πολύ τα φανταχτερά γκαντζετάκια που έχουν να κάνουν με το τρέξιμο. Αν είστε από …

Ο καφές βρίσκεται καθημερινά στη ζωή του Έλληνα καταναλωτή. Αξίζει λοιπόν να ενημερωθούμε για τα οφέλη του και κυρίως για …