Γνωρίζουμε ήδη την ευεργετική δράση των ξηρών καρπών στην καρδιαγγειακή υγεία. Αλλά αυτά τα σνακ προσφέρουν πολλά ακόμα οφέλη για …
Το πρωϊνό δεν είναι χάσιμο χρόνου, είναι χάσιμο… βάρους!
Γράφει η Ιωάννα Κατσαρόλη* Δυστυχώς οι αριθμοί αποτυπώνουν μια θλιβερή αλήθεια! Ένας στους δύο παραλείπει το πρωινό του, ενώ μόνο …
Δείτε πώς θα μειώσετε στο μισό τις θερμίδες από τα μακαρόνια!
Είσαι μακαρονάς. Θέλεις να τρως ζυμαρικά τα οποία λατρεύεις, όμως, ανησυχείς μήπως πάρεις κιλά ή κάνεις μια απελπισμένη προσπάθεια να …
Δείτε θρίλερ και χάστε βάρος – Ποια ταινία καίει περισσότερες θερμίδες;
Οι γιορτές πλησιάζουν, τα φαγοπότια είναι προ των πυλών, τα παραπανίσια κιλά καραδοκούν. Μιας κι είναι λίγο… περίεργο να τρέχουμε, …
Οι 36 καλύτεροι τρόποι για να κάψεις τις περισσότερες θερμίδες σε μια ώρα!
Yπάρχει πληθώρα λόγων για να βάλει κανείς στο καθημερινό του πρόγραμμα την άσκηση, ωστόσο ο σημαντικότερος για πολλούς έχει να …
Έξι λεπτά, 4 σετ για μέγιστη καύση θερμίδων
Το πόσες θερμίδες θα κάψει κανείς όταν κάνει γυμναστική, σίγουρα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την επιλογή των ασκήσεων. Δεν …
Πώς θα κάψετε θερμίδες μετά την άσκηση
Από τον Δημήτρη Ανδριώτη Θα ήθελα να σας συστήσω το EPOC που στα Ελληνικά μεταφράζεται σε: Υπερβολική Κατανάλωση Οξυγόνου …
Πώς θα μειώσετε τις θερμίδες και θα χάσετε βάρος
Η επιλογή του σωστού προγράμματος διατροφής παίζει βασικό ρόλο στην προσπάθεια να χάσετε περιττά κιλά. Για να φτάσετε στο επιθυμητό …
Αξίζουν πραγματικά οι μπανάνες τις θερμίδες τους;
Το 2014, ένας ζωολογικός κήπος στο Ηνωμένο Βασίλειο τράβηξε το παγκόσμιο ενδιαφέρον όταν απαγόρευσε τις μπανάνες για τα έγκλειστα πρωτεύοντα …
Πόσο πρέπει να τρέξεις για να «κάψεις» αυτό που έφαγες;
Πατατάκια; Μπισκότα Πίτσα; Σοκολάτα; Πόσα λεπτά και πόσα χιλιόμετρα πρέπει να τρέξεις για να… κάψεις το σνακ που έφαγες και …
Πόση άσκηση χρειάζεται για να κάψουμε μια σοκολάτα;
Η σοκολάτα είναι ίσως το αγαπημένο γλυκό όλων και μάλιστα σε διάφορες παραλλαγές, ενώ αποτελεί τη γλυκιά συντροφιά όλες τις …
Κάψτε 6 φορές περισσότερες θερμίδες από το τρέξιμο με… τρέξιμο! (vid)
Όχι δεν είναι τρολιά ο τίτλος. Είναι δεδομένο ότι με το τρέξιμο καις θερμίδες, όμως, υπάρχει μια παραλλαγή με την …
