Οι ερευνητές παρακολούθησαν 1.593 άτομα που συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια για τον τρόπο ζωής τους και υποβλήθηκαν σε εξετάσεις για να αξιολογηθεί …
Πώς θα βρεις ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και τις προπονήσεις
Οι ερασιτέχνες δρομείς ζουν διαρκώς σε μια μεγάλη αντίφαση. Αφενός το πάθος τους για το τρέξιμο τους ωθεί στο να …
Έτσι θα αποφύγετε να κολλήσετε κρυολόγημα στη δουλειά
Ο καιρός άλλαξε επικίνδυνα και ήδη οι πρώτοι συνάδελφοι δείχνουν τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος. Μέσα σε μερικές ημέρες υπάρχει πιθανότητα …
Αφήστε το αυτοκίνητο παρκαρισμένο και… χάστε τα περιττά κιλά!
Αν είστε 40 έως 69 ετών και θέλετε να αποφύγετε να παχύνετε, τότε καλά θα κάνετε να πηγαίνετε καθημερινά στη …
Το στρες στη δουλειά αυξάνει το βάρος;
Γράφει η Ελίνα Τσιούλη* Όταν η πίεση στο χώρο εργασίας φτάνει σε υπερβολικά επίπεδα και διαρκεί για πολύ χρόνο, οι …
Μήπως οι συνθήκες εργασίας «επιβαρύνουν» την καρδιά σου;
Γράφουν οι: Μέρσυ Κούσκου & του Γεώργιος Κούσκος Οι καρδιαγγειακές παθήσεις (ΚΑΠ) είναι ασθένειες που αφορούν την καρδιά ή τα αιμοφόρα …
Δεν προλαβαίνεις: Ασκήσεις στη δουλειά που σε κρατάνε σε φόρμα
Είναι κάποιες μέρες που δεν μπορούμε να κάνουμε τη γυμναστική που θέλουμε. Υπάρχουν άνθρωποι που ενώ θέλουν να ασκηθούν δεν …
