διατροφή

Όποιος χρησιμοποιεί μπλε πιάτα στο φαγητό του, τρώει λιγότερο, λέει ο ψυχολόγος Χάραλντ Μπράεμ. Ο 74χρονος επιστήμονας εργάστηκε για πολλά …

Καύσωνας: Αντιμετώπιση (και) μέσω της διατροφής

Της Κατερίνας Λυμπεροπούλου Το καλοκαίρι για τους περισσότερους είναι συνυφασμένο με την ξεκούραση και τη χαλάρωση. Αυτό σημαίνει ότι η …

Της Αλίκης Γεωργοπούλου* Είναι πλέον γεγονός ότι η πανδημία του COVID-19 έχει επηρεάσει τη ζωή μας σε όλες τις εκφάνσεις …

Ο καφές σας αφυδατώνει; Οι δρομείς πρέπει να τρώνε περισσότερους υδατάνθρακες απ’ ότι πρωτεΐνες; Χρειάζεστε ενεργειακά ροφήματα μετά από κάθε …

Γράφει η Χριστιάνα Αμπατζή (Διατροφολόγος – Διαιτολόγος , Λέσβος)* Στην εποχή που ζούμε σήμερα, με τα social media να έχουν …

Της Ελένης Τσαχάκη* Άλλη μία καλοκαιρινή μέρα ξεκίνησε για εσάς και η ζέστη ήδη έχει πιάσει από νωρίς. Λίγο πριν …

Του Πάρη Παπαχρήστου* Έχεις διαβάσει πολλά άρθρα μέχρι σήμερα για δίαιτες, θα έχεις εφαρμόσει κάποιες από αυτές! Αυτό μαζί και …

Η ελληνική κουζίνα, με βασικούς πρωταγωνιστές τα φρέσκα λαχανικά και το ελαιόλαδο, είναι εξαιρετικά υγιεινή και όλο και περισσότεροι στρέφονται …

Θα έχετε ακούσει πολλές φορές ότι για να χάσετε βάρος θα πρέπει να προσλαμβάνετε λιγότερες θερμίδες από όσες καίτε ή …

Εκεί που παίζαμε το αγαπημένο μας παιχνίδι σε ένα online casino στην κύπρο, σκεφτήκαμε ένα ζήτημα που επηρεάζει ολοένα και …

Του Νίκου Καφετζόπουλου* Γνωρίζουμε πως η διατροφή επηρεάζει άμεσα με την υγεία και τη λειτουργία του οργανισμού. Πρόσφατα δεδομένα έρχονται …

Σου αρέσει όταν τρως ένα γεύμα γεμάτο πρωτεΐνη, όπως για παράδειγμα μια μπριζόλα, να το συνοδεύεις με ένα δροσερό αναψυκτικό; …