Το τρώμε ψητό, το τρώμε βραστό. Το συνδυάζουμε με διάφορα φαγητά, φτιάχνουμε αλεύρι, πίτες και ψωμιά διαφόρων ειδών, παράγει ακόμα …
Ο πρωταθλητής των φρούτων με διαφορά
Το ρόδι είναι κάτι παραπάνω από ένα φρούτο, θα μπορούσε εύκολα να χαρακτηριστεί και ως «υπερτροφή». Ένα μεσαίου μεγέθους ρόδι …
Χαλβάς: Ποιος είναι ο ιδανικός για όσους αθλούνται;
O χαλβάς είναι ένα γλύκισμα που έρχεται με την καθαρά Δευτέρα, αλλά σπάνια μένει περισσότερο. Υπάρχουν φίλοι του χαλβά που …
Photo by Jakob Owens on UnsplashΥπάρχει περίπτωση το τρέξιμο να «καίει» τους μύες σας;
Γνωρίζουμε πολύ καλά πως το τρέξιμο συνεισφέρει καθοριστικά στην εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς καθως και ότι είναι ένας πολύ καλός …
Photo by Pille-Riin Priske on UnsplashΓιατί το σπανάκι δεν είναι… φίλος των δοντιών μας;
Ακόμα και όσοι τρελαίνονται να τρώνε σπανάκι και αποτελεί μια από τις πιο αγαπημένες τροφές τους δεν υπάρχει περίπτωση να …
Οι λόγοι που όσοι κοιμούνται λίγο τρώνε περισσότερο!
Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι η έλλειψη ύπνου πηγαίνει χέρι-χέρι με τις κακές επιλογές διατροφής; Αν έχετε μείνει όλη νύχτα χωρίς …
Η αλήθεια πίσω από πέντε διαδεδομένους διατροφικούς μύθους
Ο καφές σας αφυδατώνει; Οι δρομείς πρέπει να τρώνε περισσότερους υδατάνθρακες απ’ ότι πρωτεΐνες; Χρειάζεστε ενεργειακά ροφήματα μετά από κάθε …
Αυτές είναι οι 18 πιο εθιστικές τροφές!
Μπορεί να μην το ήξερες, όμως περίπου το 20% των ανθρώπων έχει κάποιου είδους διατροφικό εθισμό, με το ποσοστό να …
Ζάχαρη ή κορεσμένα λιπαρά: Τι κάνει περισσότερο κακό στην καρδιά;
Όπως αναφέρει επανειλημμένα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, οι καρδιακές παθήσεις αποτελούν τη νούμερο ένα αιτία θανάτου παγκοσμίως, καθώς εκτιμάται ότι …
Ασπαρτάμη στα αναψυκτικά: Μας κάνει κακό;
Γράφει η Αναστασία Παπαδοπούλου* Η ασπαρτάμη είναι μία τεχνητή γλυκαντική ουσία με γλυκύτητα περίπου 200 φορές μεγαλύτερη από την κοινή …
Photo by Jessica Lewis on UnsplashΚαφές: «Φάρμακο» όταν δεν το παρακάνεις…
Για πολλούς ανθρώπους ο καφές είναι κάτι σαν φάρμακο: αν δεν τον πιουν όταν ξυπνήσουν μοιάζει πολύ δύσκολο να ανταποκριθούν …
Δέκα πράγματα που δεν γνωρίζετε για τα αυγά
Γράφει η Χριστιάνα Αμπατζή* Όλοι ακούμε τους μύθους γύρω από τα αυγά: μην τρώτε πολλά αυγά θα κάνετε χοληστερίνη, να …
