Photo by Farhad Ibrahimzade on Unsplash

Τι προκαλεί στον οργανισμό σου μια δίαιτα; Μάθε πριν ξεκινήσεις

Της Κατερίνας Λυμπεροπούλου* Όταν κάποιος θέλει να χάσει βάρος τι είδους διατροφή είναι καλύτερο να ακολουθήσει: χαμηλή σε υδατάνθρακες ή χαμηλή σε …

Alina Chernysheva on Unsplash

Πως ζυγίζουμε το φαγητό όταν κάνουμε δίαιτα; Μαγειρεμένο ή ωμό;

Γράφει η Μαρία Μαντζώρου (Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Μυτιλήνη) Μια συχνή απορία σε όσους ακολουθούν ένα πρόγραμμα διατροφής, είναι το πώς μετράμε (ζυγίζουμε) …

x
Send this to a friend