Μπορεί ακόμη και το ένα λεπτό άσκησης να βοηθήσει στην υγεία του σώματός σας; Σύμφωνα με νέες έρευνες κάτι τέτοιο …
Photo by i yunmai on UnsplashΜπορώ να τρώω πιο πολύ αν γυμνάζομαι;
Γράφει η Χριστιάνα Αμπατζή (Διατροφολόγος – Διαιτολόγος, Λέσβος) Ένα από τα πιο συχνά λάθη που κάνουν αρκετοί στο κομμάτι της …
Γιατί η γυμναστική το Σαββατοκύριακο σώζει ζωές;
Αν κανείς δεν ασκηθεί καθόλου τις καθημερινές και κάνει μαζεμένη όλη την άσκησή του μέσα στο Σαββατοκύριακο, θα έχει πάλι …
Γιατί κάνω γυμναστική, αλλά δεν βλέπω αποτελέσματα;
Όλοι γνωρίζουμε η γυμναστική έχει τεράστια οφέλη στην υγεία και στην ψυχολογία μας. Δεν αρκεί όμως απλά να γυμναζόμαστε για …
Πανελλήνιο Ανωμάλου: Έλαμψαν Αναγνώστου, Μαρινάκου και ο τριαθλητής Μπιτάδος!
Το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα σε ανώμαλο έδαφος έγινε σήμερα στην Πηγή Τρικάλων, στην πόλη που αγκαλιάζει τους αθλητές μεσαίων και μεγάλων …
Παραδεισόπουλός και Γιαζιτζίδου οι νικητές του 15ου Χειμωνιάτικου Ενιπέα
Ολοκληρώθηκε με επιτυχία ο 15ος Χειμωνιάτικος Ενιπέας που πραγματοποιήθηκε το πρωί της Κυριακής στο Λιτόχωρο. Μεγάλος νικητής του αγώνα ο …
Το Ναύπλιο γιόρτασε την 6η διοργάνωση του Παλαμηδείου Άθλου με την άλωση των ρεκόρ
Με την τήρηση των Υγειονομικών Πρωτοκόλλων και το πλήθος των εγγεγραμμένων – συμμετεχόντων να ξεπερνά τους 1.100 δρομείς, από όλη …
Ο Καλύβας νίκησε με 36:26 στο δρόμο των Μικρασιατών
Εντυπωσιακούς τερματισμούς επεφύλαξε ο αγώνας απόστασης 10χλμ των ανδρών της 6ης έκδοσης του δρομικού γεγονότος «Στις γειτονιές των Μικρασιατών προσφύγων». …
Κατέπληξε ο Χριστόφορος Ξένος στον Μαραθώνιο του Λονδίνου!
Γράφει ο Ηρακλής Αθανασσόπουλος Κατέπληξε σε ένα ακόμα μαραθώνιο ο 37χρονος Χριστόφορος Ξένος. Αγωνίστηκε όπως συνηθίζει κάθε χρόνο στον Virgin …
Μαραθώνιος Βερολίνου: Ρεκόρ F60 η Ραχήλ Κυριακίδου στην F60 – Τι έκαναν όλοι οι Έλληνες δρομείς
Γράφει ο Ηρακλής Αθανασσόπουλος «Εσπασε» τα χρονόμετρα η 62άρα Ραχήλ Κυριακίδου (γεν: 9 Σεπ 1959). Ετρεξε σε 3ω41:50 τον BMW …
Ημιμαραθώνιος Αθήνας: Πανελληνιονίκες Καραΐσκος και Ασημακοπούλου
Από νωρίς το πρωί το κέντρο της Αθήνας πήρε ζωή. Γυναίκες, Άνδρες, παιδιά, αθλητές και αθλήτριες όλων των ηλικιών στο …
Συναρπαστικό το 8o Poikilo Rocky Mountain στην επανεκκίνηση του αθλητισμού
Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 5 Σεπτεμβρίου στην Πετρούπολη για όγδοη χρονιά, ο αγαπημένος ορεινός αγώνας της Αττικής, Poikilo …
