Του Ιωάννη Δημόπουλου* Η προπόνηση δύναμης και η προπόνηση αντοχής είναι δυο διαφορετικά πράγματα. Στην προπόνηση δύναμης ασκούμε πολύ μεγάλες …
Καρακατσάνη και Αναγνώστου νικητές στο Πανελλήνιο ανωμάλου δρόμου
Το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα σε ανώμαλο έδαφος έγινε σήμερα στην Πηγή Τρικάλων με τον Μάριο Αναγνώστου να είναι ο αθλητής που …
ΣΕΦ: Σταθερά μακριά ο Τεντόγλου…8,06 μ. στην ημερίδα
Ο Μίλτος Τεντόγλου (ΓΣ Κηφισιάς) ήταν αναμφίβολα το πρόσωπο της βραδιάς στην ημερίδα που έγινε σήμερα στο Στάδιο Ειρήνης και …
Που θα κάψεις περισσότερες θερμίδες στο δρόμο ή στο διάδρομο;
Το τρέξιμο στο διάδρομο ή στο δρόμο καίει περισσότερες θερμίδες και άρα εξασφαλίζει στους αθλούμενους ότι θα χάσουν περισσότερα κιλά; …
Μεγάλη οργανωτική και αγωνιστική επιτυχία στο Run The Lake
Από εξαιρετικά μεγάλη επιτυχία συνοδεύτηκε η αθλητική εκδήλωση δρόμου τριών αποστάσεων Run the Lake, με εκκίνηση και τερματισμό στη Λίμνη …
Προπόνηση ενός λεπτού: Μπορεί να κάνει δουλειά;
Μπορεί ακόμη και το ένα λεπτό άσκησης να βοηθήσει στην υγεία του σώματός σας; Σύμφωνα με νέες έρευνες κάτι τέτοιο …
“Σεισμός” με Γκοτζιά και Μιτζιβίρη στο SwimRun Hydra 2019!
Μια ακόμα εκπληκτική διοργάνωση SwimRun Hydra ολοκληρώθηκε με απόλυτη επιτυχία και ασφάλεια στο νησί του Αργοσαρωνικού. Ο Σπύρος Γκοτζιάς ήταν …
Γιατί η γυμναστική το Σαββατοκύριακο σώζει ζωές;
Αν κανείς δεν ασκηθεί καθόλου τις καθημερινές και κάνει μαζεμένη όλη την άσκησή του μέσα στο σαββατοκύριακο, θα έχει πάλι …
Λιπαρά: Σε παχαίνουν περισσότερο από τον υδατάνθρακα και την πρωτεΐνη;
Του Matt Fitzgerald H κατανάλωση λίγων λιπαρών είναι το ίδιο κακή όσο και η κατανάλωση πολλών λιπαρών. Τα λιπαρά είναι …
Βίκος Street Relays Πειραιάς – Αποτελέσματα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα ΕΔΩ
Μονοπάτι Παρνασού 2019 – Αποτελέσματα
Δείτε τα αποτελέσματα ΕΔΩ
XTERRA Greece Championship 2019 – Αποτελέσματα
Δείτε όλα τα αποτελέσματα ΕΔΩ
