Περισσότεροι από 150 τριαθλητές συμμετείχαν στη σύντομη διαδικτυακή έρευνα του Triathlon Lab Athens (Email : [email protected] & Τηλ.2109838364 & Κιν, …
Γιόγκα και διαλογισμός βοηθούν στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ
Αντί να λύνετε σταυρόλεξα, να παίζετε βιντεοπαιγνίδια και να κάνετε άλλες ασκήσεις για να διατηρήσετε νεανικό το μυαλό σας, ώστε …
Αφιερώστε 5 λεπτά σε έρευνα για το τρέξιμο και τους αγώνες δρόμου
Η έρευνα απευθύνεται σε δρομείς και πρόκειται για Διπλωματική Εργασία φοιτητή του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Σερρών) του …
Γιατί η απαισιοδοξία βλάπτει σοβαρά την καρδιά;
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Μίκο Πανκαλάινεν του Τμήματος Ψυχιατρικής του Κεντρικού Νοσοκομείου του Λάχτι, που έκαναν τη σχετική …
Το αργό περπάτημα και όχι το τρέξιμο αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρού COVID-19
Του Μάνου Χατζηγιάννη-Κουζουλοί Δρομείς/Ομάδα Αλληλεγγύης Αν πατάτε ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗ 6 , αλλά βολτάρατε “καφεδάτοι” προφανώς και δεν ασκείστε. Αλλά συμβαίνει και …
8ο Wings For Life World Run: Τρέξε στον παγκόσμιο φιλανθρωπικό αγώνα
Σημείωσε την ημερομηνία, 9 Μαΐου. Το Wings for Life World Run επιστρέφει. Γίνε μέρος της διεθνούς φιλανθρωπικής οργάνωσης για την …
“Ασπίδα” κατά διαφόρων μορφών καρκίνου η σωματική άσκηση
Τα υψηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας και φυσικής άσκησης συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης 13 διαφορετικών ειδών καρκίνου, σύμφωνα με αμερικανική …
Ποιες ασκήσεις έχουν αντιγηραντικές ιδιότητες;
Η αεροβική άσκηση αντοχής (τρέξιμο, κολύμπι, ποδήλατο κ.α.) βοηθά κάποιον να είναι πιο υγιής στα γεράματα, ενώ δεν υπάρχει το …
Πόσο επηρεάζει η ατμοσφαιρική ρύπανση την προπόνηση στην πόλη;
Τα οφέλη για την υγεία από το περπάτημα και το ποδήλατο μέσα στην πόλη υπεραντισταθμίζουν τις επιβλαβείς συνέπειες από την …
Τραυματισμοί στο τρίαθλο: Γιατί το τρέξιμο “βγάζει” τους περισσότερους
Γράφει ο Γιάννης Ψαρέλης* BSc, MSc, MBA, (προπονητής Τριάθλου) Email : [email protected] & [email protected] -Κινητό : +30 693 71 70 …
Η προπόνηση με βαράκια κάνει καλό (και) στον εγκέφαλο!
Οι περισσότερες μελέτες έχουν εξετάσει το ρόλο της αερόβιας άσκησης όπως είναι το γρήγορο περπάτημα, το τζόκινγκ κλπ. Είναι γνωστό …
Το τρίαθλο στην Ελλάδα: Η έρευνα της Athens Triathlon Team δίνει απαντήσεις
Γράφει ο Γιάννης Ψαρέλης* Ένα από τα ταχύτερα αναπτυσσόμενα αθλήματα στο Δυτικό κόσμο τις τελευταίες 2-3 δεκαετίες είναι το τρίαθλο …
