Η ιστορία του Carl Dudley που έχασε 45 κιλά και τερμάτισε σε Μαραθώνιο

Η ιστορία του Carl Dudley που έχασε 45 κιλά και τερμάτισε σε Μαραθώνιο

Του Γιώργου Αράπογλου

Σε πολύ μικρή ηλικία ο Carl Dudley βρέθηκε αντιμέτωπος με τον θάνατο. Παρά το γεγονός ότι ξεπέρασε τον κίνδυνο, μια σημαντική παρενέργεια που επηρέασε τον οργανισμό του, τον έφερε σε σημείο να ζυγίζει περίπου 190 κιλά.

Νέος άνθρωπος, με όρεξη για ζωή και δημιουργία, αποφάσισε πως άξιζε μια δεύτερη ευκαιρία. Είχε ένα όνειρο. Να τρέξει κάποτε σε έναν Μαραθώνιο. Παρακάτω, ο Carl εξιστορεί με αφοπλιστικό τρόπο, πώς κατάφερε να κάνει το όνειρό του πραγματικότητα.

Η συγκλονιστική αφήγηση του 34χρονου Βρετανού στο runnersworld.

Τότε

Σε ηλικία 9 ετών, το 1995, διαγνώστηκα με όγκο στον εγκέφαλο. Παρ’ όλο που χειρουργήθηκα με επιτυχία, το κομμάτι του εγκεφάλου μου που επηρεάζει την όρεξή μου, καταστράφηκε.

Όταν ήμουν μικρός, λάτρευα το τρέξιμο, αλλά μετά το χειρουργείο μου άρχισα σταδιακά να παίρνω βάρος. Ένα μέρος της κατάστασης αυτής οφειλόταν στην φαρμακευτική αγωγή που έπαιρνα – και ακόμα παίρνω μέχρι και σήμερα – και στο γεγονός ότι δεν μπορούσα να αντιληφθώ ότι ήμουν πλήρης τροφής.

Στην εφηβεία μου και από τα είκοσι μου και μετά, έγινα αρκετά τεμπέλης. Σε αυτό συντέλεσε και η δουλειά μου στην τράπεζα, που προϋπέθετε πολλές ώρες καθιστικής ζωής πίσω από ένα γραφείο. Ήμουν τρομερά λιχούδης και είχα ιδιαίτερη αδυναμία σε σοκολάτες και πατατάκια που έπαιρνα από αυτόματους πωλητές. Το βάρος μου έφτασε ακόμα και τα 190 κιλά.Ο γιατρός μου με προειδοποίησε πως η υγεία μου κινδύνευε και κινδύνευα να αναπτύξω διαβήτη τύπου 2 ή καρδιακά προβλήματα, παρ’ όλα αυτά, εγώ συνέχιζα να τρώω υπερβολικές ποσότητες.

Για γεύμα έτρωγα πολλές φορές μια ολόκληρη πίτα και πουρέ, ενώ το δείπνο μου ήταν γενναίες ποσότητες από τα μαγειρευτά φαγητά της μαμάς μου.

Η μεταστροφή

Ένα Κυριακάτικο πρωινό τον Αύγουστο του 2014, αποφάσισα να προσπαθήσω να περπατήσω όσο πιο γρήγορα μπορούσα. Κατά κάποιον τρόπο, μου έδωσε κίνητρο να γίνω πιο ενεργητικός. Σύντομα, αποφάσισα να προσπαθήσω να κάνω το επόμενο βήμα και να κάνω λίγο jogging.

Τον Φεβρουάριο του 2015 γράφτηκα στην ομάδα πρωινού τρεξίματος του τοπικού καταστήματος αθλητικών ειδών. Την πρώτη φορά που πήγα, μπορούσα να τρέξω μόλις 50 μέτρα από ένα ελαφρύ τρέξιμο 5 χιλιομέτρων. Κοκκίνιζα και μου κοβόταν η αναπνοή. Αλλά επέμεινα και δεν το παράτησα και πρόσθεσα και ένα μεσοβδόμαδο τρέξιμο.

Αφού πήρα μέρος σε έναν φιλανθρωπικό αγώνα 5 χιλιομέτρων, έτρεξα στον κλασικό αγώνα 10K τον Ιούλιο 2015. Ακόμα ζύγιζα περίπου 185 κιλά κι έτσι ήμουν ευχαριστημένος που κατάφερα και τερμάτισα σε 01:45:00. Γράφτηκα στην ομάδα Wimbledon Windmilers και στους Backpackers και πλέον τρέχω τέσσερις φορές την εβδομάδα.

Ο πρώτος μου Ημιμαραθώνιος ήταν στο Royal Parks το 2016. Φέτος το φθινόπωρο πήρα μέρος στον Μαραθώνιο του Βερολίνου και τερμάτισα σε 07:06:00 κερδίζοντας μόνο το βανάκι που μάζευε όσους εγκατέλειπαν! Από τότε που άρχισα να τρέχω συστηματικά, η μέση μου έπεσε σε νούμερο από το 58 στο 44 και το στήθος μου από το 60 στο 50 και ζυγίζω 145 κιλά.

Στόχος μου είναι να χωρέσω σε κάποια από τα μπλουζάκια όσων τερμάτισαν στους περίπου 40 αγώνες που έχω κάνει μέχρι τώρα.

Το μέλλον…

Το τρέξιμο μου άλλαξε ολοκληρωτικά την εμφάνιση και τα ενδιαφέροντα μου. Το junk food και τα ποτά με κενές θερμίδες είναι πλέον παρελθόν. Τώρα τα σνακ μου είναι φρούτα, καρύδια και μπάρες δημητριακών. Γράφτηκα επίσης και σε μαθήματα γυμναστικής. Η αυτοπεποίθησή μου έχει αυξηθεί πάρα πολύ και συνεχώς κάνω καινούριους φίλους χάρη στο τρέξιμο. Αυτό που θα ήθελα είναι να τρέχω περισσότερο και, ελπίζω, γρηγορότερα.

Θα ήθελα να καταφέρω να τρέξω στον Μαραθώνιο του Λονδίνου, όπως ο μπαμπάς μου ο Roy, που το είχε κάνει πολλές φορές. Είναι πολύ περήφανος για μένα και θα ήθελα να τρέχω μαζί του όποτε μου δίνεται η ευκαιρία. Απολαμβάνω να ταξιδεύω στο εξωτερικό για να τρέχω και έχω θέσει μεγάλο στόχο να τρέξω και τους έξι μεγάλους Μαραθωνίους, καθώς επίσης και τον Μαραθώνιο της Σιγκαπούρης, που είναι μια από τις αγαπημένες μου πόλεις. Πραγματικά μου αρέσει πολύ η χαλαρή και φιλική ατμόσφαιρα των trail races και γι’ αυτό θα ήθελα να κάνω όσο περισσότερους μπορώ.

Μπορεί να μην κερδίσω ποτέ σε κάποιον αγώνα, αλλά το αληθινό επίτευγμα για μένα είναι η γραμμή τερματισμού και όχι ο χρόνος τερματισμού.

Η ριζική αλλαγή

Ξεκινήστε θέτοντας ταπεινούς στόχους. Ακόμα και ένας αγώνας ενός μιλίου, είναι καλύτερος από το τίποτα. Μην αλλάξετε μονομιάς την δίαιτα σας. Εγώ άλλαξα τα ανθρακούχα αναψυκτικά με αρωματισμένο νερό πριν πιο κανονικό νερό. Όταν νιώσετε έτοιμοι, γραφτείτε σε κάποιον αγώνα και ακολουθείστε πιστά ένα πρόγραμμα προπόνησης. Αυτό θα σας δώσει κίνητρο.

Κοινωνικοποιηθείτε κατά τη διάρκεια του τρεξίματος, καθώς το να συνομιλείτε με άλλους δρομείς, θα σας κάνει να βγάλετε από το μυαλό σας ότι το κάνετε μόνο για να χάσετε βάρος.

Διαβάστε ακόμα: Από υπέρβαρος ο Αυγουστίνος έγινε ρέκορντμαν αγώνων δρόμου!

Previous ArticleNext Article

Ο άθλος του Μάριου Γιαννάκου στην έρημο του Ντουμπάι

Ο άθλος του Μάριου Γιαννάκου στην έρημο του Ντουμπάι

Τον περασμένο Φεβρουάριο πέρασε δύο μέρες στην Αρκτική, στο Ροβανιέμι, κουβαλώντας το έλκηθρό του για 150 χιλιόμετρα.

Λίγους μήνες μετά, από 11 έως 15 Δεκεμβρίου, ο Μάριος Γιαννάκου ολοκλήρωσε μια ακόμα σκληρή δοκιμασία πέρα από τα όρια.

Συμμετείχε και ολοκλήρωσε βαδίζοντας και τρέχοντας 270 χιλιόμετρα στον υπερμαραθώνιο στην αραβική έρημο Αλ Μαρμούμ στο Ντουμπάι!

Έγινε ένας από τους 20 που τα κατάφεραν και φυσικά ο μοναδικός Έλληνας.

Έγραψε μάλιστα στον προσωπικό του λογαριασμό στο facebook:

Τερμάτισα.

270 χιλιόμετρα στην έρημο για την Ελλάδα , για την οικογένεια μου , για την κοπέλα μου και όλους εσάς που με πιστέψατε.

Δε ξέρω αν θα βρω ποτέ λόγια να σας περιγράψω τι πέρασα αλλά άφησα ένα μεγάλο μέρος του εαυτού μου πίσω στην έρημο.

Για την Ελλάδα.

Ο Μαρίος Αναγνώστου έτοιμος για το επόμενο βήμα

Ο Μαρίος Αναγνώστου έτοιμος για το επόμενο βήμα

Ο Μάριος Αναγνώστου ανήκει στην ομάδα των νέων αθλητών και αθλητριών, που δείχνουν πως μπορούν να σηκώσουν στις πλάτες τους, το …βάρος των αγωνισμάτων αντοχής.

Ο αθλητής του Σάββα Κουμπούρα έχει δείξει πως διαθέτει το ταλέντο και τα εφόδια να κυνηγήσει τα επόμενα χρόνια συμμετοχή και καλές παρουσίες σε όλες τις μεγάλες διοργανώσεις.

Τελευταίο τρανό παράδειγμα της παραπάνω διαπίστωσης, η παρουσία του στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα ανωμάλου δρόμου, στο Τίλμπουργκ της Ολλανδίας. Με ελάχιστη εμπειρία σε ανάλογες διοργανώσεις, αλλά με περίσσια διάθεση να κυνηγήσει το καλύτερο δυνατό, ο Αναγνώστου κατέλαβε την 17η θέση στην κατηγορία του και με τον τρόπο αυτό ολοκλήρωσε απόλυτα επιτυχημένα τον κύκλο του στην κατηγορία Κ20.

«Είναι αλήθεια πως περίμενα να πάω λίγο καλύτερα. Είχαμε πει με τον προπονητή μου, πως θα κυνηγήσω να βγω μπροστά. Από την αρχή θέλησα να κολλήσω στο προπορευόμενο γκρουπ, ωστόσο κλείστηκα και έμεινα πίσω. Κατάφερα στη συνέχεια να ανεβάσω ρυθμό και σταδιακά να κερδίζω θέσεις έναντι των αντιπάλων μου. Η πίστα έτσι κι αλλιώς ήταν δύσκολη, κι έγινε δυσκολότερη με την βροχή», είπε αρχικά ο νεαρός αθλητής, ο οποίος αναφέρθηκε και στις συνθήκες, που βρήκαν στο Τίλμπουργκ: «Όλα ήταν πολύ όμορφα. Η πίστα, το μέρος, τα σπιτάκια όπου μείναμε μέσα στο ζωολογικό κήπο. Ηταν πραγματικά μια τέλεια εμπειρία».

Ο Αναγνώστου το 2019 θα αγωνίζεται στην κατηγορία Κ23, το πρόγραμμα της οποίας περιλαμβάνει το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα. «Φετινός στόχος είναι η συμμετοχή στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Κ23 στα 10.000 μέτρα. Τώρα το χειμώνα θα επιδιώξω καλές εμφανίσεις στον κλειστό στίβο», είπε ο νεαρός.

Τα αγωνίσματα της αντοχής παρουσιάζουν τα τελευταία δύο χρόνια φοβερά σημάδια βελτίωσης, γεγονός που δημιουργεί και στους ίδιους τους αθλητές την προσδοκία για κάτι καλύτερο.

«Οι αθλητές της αντοχής έχουν δείξει τα τελευταία χρόνια πως μπορούν να κυνηγήσουν ακόμη καλύτερες επιδόσεις. Είμαστε αρκετά παιδιά που διαθέτουμε τα προσόντα και φαίνεται πως μπορούμε να προσπαθήσουμε να φτάσουμε τα αγωνίσματα μας λίγο πιο κοντά στα επίπεδα που ήταν στο παρελθόν. Ο συναγωνισμός που υπάρχει μας βοηθάει να γινόμαστε καλύτεροι», συμπλήρωσε.

Ο Αναγνώστου το καλοκαίρι κατέκτησε την 19η θέση στα 10.000 μ. στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Κ20, ενώ νωρίτερα στη σεζόν διένυσε τα 10.000 μ. σε 30.10.39, που είναι ατομικό του ρεκόρ και μία από τις καλύτερες επιδόσεις όλων των εποχών στη χώρα μας, στην κατηγορία των Εφήβων. Παράλληλα, ο 19χρονος στη διάρκεια της χρονιάς βελτίωσε τα ατομικά του ρεκόρ σε 1.500 μ. (3.53.08), 5.000 μ. (14.38.14) και στα 3.000 μ. (8.31.64) στον κλειστό στίβο.

Πανταζίδης: «Στόχος μου η πρόκριση στο Τόκιο»

Πανταζίδης: «Στόχος μου η πρόκριση στο Τόκιο»
Πιστός στο ραντεβού του με το πιο ψηλό σκαλί του βάθρου ήταν ο Αλέξης Πανταζίδης, ο οποίος στέφθηκε για 6η διαδοχική χρονιά πρωταθλητής Ελλάδας στο Μοντέρνο Πένταθλο. Ο Ελληνας πρωταθλητής έκλεισε τον κύκλο μιας δύσκολης χρονιάς, όπου κατέλαβε την 6η θέση στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα Laser Run. Ο αθλητής του Πανελληνίου δεν έκρυψε την ικανοποίησή του για την κατάκτηση του Πανελληνίου πρωταθλήματος και στη συνέχεια αναφέρθηκε στους στόχους του 2019. Μια προολυμπιακή χρονιά και το Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα που δίνει 8 προκρίσεις για το Τόκιο.
ΕΡ: Για έκτη διαδοχική χρονιά κατακτάς τον τίτλο του πρωταθλητή Ελλάδος. Αυτός ο τίτλος ήταν μέσα στους στόχους σου;
«Είμαι ιδιαίτερα χαρούμενος ! Δεν μπορώ να πω ότι δεν περίμενα αυτόν τον τίτλο αλλά σίγουρα είμαι απόλυτα ευχαριστημένος από τις επιδόσεις που μου τον χάρισαν ! Η ξιφασκία μου ήταν σχεδόν τέλεια και τόσο το κολύμπι όσο και το laser run ήταν σε άκρως ικανοποιητικά επίπεδα για την εποχή».
ΕΡ: Πόσο δύσκολο και ψυχοφθόρο είναι να είσαι όλα αυτά τα χρόνια στην κορυφή;
«Αν ανατρέξει κάποιος στο παρελθόν δύσκολα θα βρει κάποιον άλλον Έλληνα πενταθλητή που για πάνω από μια δεκαετία δούλευε συστηματικά με στόχο να είναι ανταγωνιστικός στο εξωτερικό.  Ψυχοφθόρο δεν θα το έλεγα αφού από τα 13 μου μέχρι και σήμερα δηλαδή το 24ο έτος της ηλικίας μου το μοντέρνο πένταθλο έχει γίνει καθημερινός τρόπος ζωής»
ΕΡ: Το 2018 κλείνει για σένα έχοντας σε ακόμη ένα πανελλήνιο τίτλο και ταυτόχρονα όμως και μία έκτη θέση σε ένα παγκόσμιο πρωτάθλημα κάνοντας μία αναδρομή είσαι ικανοποιημένος από όλα όσα έζησες;

«Το 2018 ίσως να ήταν η πιο δύσκολη χρονιά στην καριέρα μου μέχρι τώρα, αφού λόγο των φοιτητικών υποχρεώσεων πέρναγα αρκετές ώρες στην σχολή. Ταυτόχρονα προσπαθούσα να κρατήσω τον προπονητικό όγκο σε ικανοποιητικά επίπεδα με αποτέλεσμα κατά την διάρκεια την χρονιάς να με ταλαιπωρήσουν πολλοί μικρότραυματισμοί. Η καίρια απόφαση η οποία ανέτρεψε τον αρνητικό κλίμα και κατάφερα να κλείσω την χρονιά με αυτόν τον ιδανικό τρόπο ήρθε από το Δ.Σ της ομοσπονδίας.

Γενικά είμαι ευγνώμων για την στήριξη από μέρους της ομοσπονδίας που πραγματικά χάρη σ’ αυτήν θεωρώ συνεχίζω σε υψηλό επίπεδο. Ειδικά θέλω να σταθώ στην εμπιστοσύνη που μου έδειξαν το καλοκαίρι που μας πέρασε και με παρότρυναν να συμμετάσχω στο παγκόσμιο πρωτάθλημα του Laser Run. Μπορεί η προετοιμασία να ήταν ιδιαίτερα επίπονη αλλά το αποτέλεσμα δικαίωσε τόσο την προσπάθεια μου όσο και αυτήν την απόφαση- παρότρυνση της ομοσπονδίας».
ΕΡ: Πόσο δύσκολο είναι για ένα νέο αθλητή να ασχολείται ταυτόχρονα και με τον πρωταγωνιστικό ρόλο αλλά και με την εκμάθηση και διάδοση του αθλήματος όπως κάνεις εσύ στον Πανελλήνιο;

«Το θεωρώ ευθύνη μου να κάνω την νέα γενιά να αγαπήσει αυτό το άθλημα. Όμως σίγουρα δεν είναι εύκολο αλλά ούτε και αποδοτικό να συνδυάζονται οι όροι του αθλητή και του προπονητή για αυτό σε συνδυασμό με την βοήθεια των τεχνικών συμβουλών της ομοσπονδίας αλλά και των διασυλλογικών προπονητών των αθλημάτων του Πανελληνίου εδώ και μερικούς μήνες έχω πάρει την απόφαση να αποστασιοποιηθω και να αφοσιωθώ στα αγωνιστικά μου καθήκοντα. 

Σίγουρα όμως είμαι χαρούμενος για το επίπεδο των νεαρών αθλητών τόσο του πανελληνίου όσο και γενικότερα που βρίσκονται στο άθλημα.  Δίνουν σημαντικές ελπίδες για το μέλλον»
ΕΡ: Ενόψει της νέας χρονιάς 2019 μία προολυμπιακή χρονιά Τι περιμένεις και ποιοι είναι οι στόχοι σου;

«Με την κεκτημένα ταχύτητα από το Δουβλίνο αλλά και με ένα μεθοδικό προπονητικό πρόγραμμα προκειμένου να ενώσω και τα υπόλοιπα κομμάτια στο παζλ του μοντέρνου πεντάθλου ήρθε αναμενόμενα και η επιτυχία του πανελληνίου πρωταθλήματος που με άφησε ιδιαίτερα ικανοποιημένο.

Ο στόχος μου δεν θα επιτρεπόταν να είναι άλλος από την 8αδα του πανευρωπαϊκού που δίνει απευθείας πρόκριση για το Τόκιο. Αλλα και να δώσω τον «πάρων» σε όλους τους τελικούς στους διεθνείς αγώνες που θα συμμετάσχω μέσα στο 2019»
ΕΡ:  Το Ολυμπιακό όνειρο είναι για κάθε αθλητή το ύψιστο πιστεύεις ότι υπάρχουν οι δυνατότητες να καταφέρεις να πάρεις μία πρόκριση;
«Ξέρω ότι με την δουλειά που κάνω μπορώ να βρίσκομαι στον τελικό του πανευρωπαϊκού στο Μπαθ ! Από εκεί και πέρα είναι ένας αγωνας και στο Πενταθλο όλα μπορούν να συμβούν ! Είμαι σίγουρος ότι στην καλή μου μέρα μπορώ να γίνω ένα Κάκος μπελάς για οποιοδήποτε αντίπαλο και μην ξεχνάμε ότι οι 8 από τους 36 θα προκριθούν. Αν δεν το πίστευα δεν θα συνέχιζα να αγωνίζομαι. »
ΕΡ: Μιας και η χρονιά τελειώνει και οι γιορτές πλησιάζουν τι θα ήθελες να ευχηθείς στον κόσμο και τι θα ζητούσες από τον Άγιο Βασίλη να σου φέρει για τη νέα χρονιά;
«Εύχομαι το 2019 να φέρει πίσω τα χαμόγελα σε όσους στέρησε το 2018 και τα θλιβερά συμβάντα που έπληξαν την χώρα να μην συμβούν πουθενά στον πλανήτη. Προπαντός υγεία και δύναμη να συνεχίσω να ονειρεύομαι και ακόμη το 2019 να συνδυαστεί με την καθιέρωση του ελληνικού μοντέρνου πεντάθλου στο διεθνές στερέωμα»
Πηγή: eomop.gr

Send this to a friend