Η ιστορία του Carl Dudley που έχασε 45 κιλά και τερμάτισε σε Μαραθώνιο

Η ιστορία του Carl Dudley που έχασε 45 κιλά και τερμάτισε σε Μαραθώνιο

Του Γιώργου Αράπογλου

Σε πολύ μικρή ηλικία ο Carl Dudley βρέθηκε αντιμέτωπος με τον θάνατο. Παρά το γεγονός ότι ξεπέρασε τον κίνδυνο, μια σημαντική παρενέργεια που επηρέασε τον οργανισμό του, τον έφερε σε σημείο να ζυγίζει περίπου 190 κιλά.

Νέος άνθρωπος, με όρεξη για ζωή και δημιουργία, αποφάσισε πως άξιζε μια δεύτερη ευκαιρία. Είχε ένα όνειρο. Να τρέξει κάποτε σε έναν Μαραθώνιο. Παρακάτω, ο Carl εξιστορεί με αφοπλιστικό τρόπο, πώς κατάφερε να κάνει το όνειρό του πραγματικότητα.

Η συγκλονιστική αφήγηση του 34χρονου Βρετανού στο runnersworld.

Τότε

Σε ηλικία 9 ετών, το 1995, διαγνώστηκα με όγκο στον εγκέφαλο. Παρ’ όλο που χειρουργήθηκα με επιτυχία, το κομμάτι του εγκεφάλου μου που επηρεάζει την όρεξή μου, καταστράφηκε.

Όταν ήμουν μικρός, λάτρευα το τρέξιμο, αλλά μετά το χειρουργείο μου άρχισα σταδιακά να παίρνω βάρος. Ένα μέρος της κατάστασης αυτής οφειλόταν στην φαρμακευτική αγωγή που έπαιρνα – και ακόμα παίρνω μέχρι και σήμερα – και στο γεγονός ότι δεν μπορούσα να αντιληφθώ ότι ήμουν πλήρης τροφής.

Στην εφηβεία μου και από τα είκοσι μου και μετά, έγινα αρκετά τεμπέλης. Σε αυτό συντέλεσε και η δουλειά μου στην τράπεζα, που προϋπέθετε πολλές ώρες καθιστικής ζωής πίσω από ένα γραφείο. Ήμουν τρομερά λιχούδης και είχα ιδιαίτερη αδυναμία σε σοκολάτες και πατατάκια που έπαιρνα από αυτόματους πωλητές. Το βάρος μου έφτασε ακόμα και τα 190 κιλά.Ο γιατρός μου με προειδοποίησε πως η υγεία μου κινδύνευε και κινδύνευα να αναπτύξω διαβήτη τύπου 2 ή καρδιακά προβλήματα, παρ’ όλα αυτά, εγώ συνέχιζα να τρώω υπερβολικές ποσότητες.

Για γεύμα έτρωγα πολλές φορές μια ολόκληρη πίτα και πουρέ, ενώ το δείπνο μου ήταν γενναίες ποσότητες από τα μαγειρευτά φαγητά της μαμάς μου.

Η μεταστροφή

Ένα Κυριακάτικο πρωινό τον Αύγουστο του 2014, αποφάσισα να προσπαθήσω να περπατήσω όσο πιο γρήγορα μπορούσα. Κατά κάποιον τρόπο, μου έδωσε κίνητρο να γίνω πιο ενεργητικός. Σύντομα, αποφάσισα να προσπαθήσω να κάνω το επόμενο βήμα και να κάνω λίγο jogging.

Τον Φεβρουάριο του 2015 γράφτηκα στην ομάδα πρωινού τρεξίματος του τοπικού καταστήματος αθλητικών ειδών. Την πρώτη φορά που πήγα, μπορούσα να τρέξω μόλις 50 μέτρα από ένα ελαφρύ τρέξιμο 5 χιλιομέτρων. Κοκκίνιζα και μου κοβόταν η αναπνοή. Αλλά επέμεινα και δεν το παράτησα και πρόσθεσα και ένα μεσοβδόμαδο τρέξιμο.

Αφού πήρα μέρος σε έναν φιλανθρωπικό αγώνα 5 χιλιομέτρων, έτρεξα στον κλασικό αγώνα 10K τον Ιούλιο 2015. Ακόμα ζύγιζα περίπου 185 κιλά κι έτσι ήμουν ευχαριστημένος που κατάφερα και τερμάτισα σε 01:45:00. Γράφτηκα στην ομάδα Wimbledon Windmilers και στους Backpackers και πλέον τρέχω τέσσερις φορές την εβδομάδα.

Ο πρώτος μου Ημιμαραθώνιος ήταν στο Royal Parks το 2016. Φέτος το φθινόπωρο πήρα μέρος στον Μαραθώνιο του Βερολίνου και τερμάτισα σε 07:06:00 κερδίζοντας μόνο το βανάκι που μάζευε όσους εγκατέλειπαν! Από τότε που άρχισα να τρέχω συστηματικά, η μέση μου έπεσε σε νούμερο από το 58 στο 44 και το στήθος μου από το 60 στο 50 και ζυγίζω 145 κιλά.

Στόχος μου είναι να χωρέσω σε κάποια από τα μπλουζάκια όσων τερμάτισαν στους περίπου 40 αγώνες που έχω κάνει μέχρι τώρα.

Το μέλλον…

Το τρέξιμο μου άλλαξε ολοκληρωτικά την εμφάνιση και τα ενδιαφέροντα μου. Το junk food και τα ποτά με κενές θερμίδες είναι πλέον παρελθόν. Τώρα τα σνακ μου είναι φρούτα, καρύδια και μπάρες δημητριακών. Γράφτηκα επίσης και σε μαθήματα γυμναστικής. Η αυτοπεποίθησή μου έχει αυξηθεί πάρα πολύ και συνεχώς κάνω καινούριους φίλους χάρη στο τρέξιμο. Αυτό που θα ήθελα είναι να τρέχω περισσότερο και, ελπίζω, γρηγορότερα.

Θα ήθελα να καταφέρω να τρέξω στον Μαραθώνιο του Λονδίνου, όπως ο μπαμπάς μου ο Roy, που το είχε κάνει πολλές φορές. Είναι πολύ περήφανος για μένα και θα ήθελα να τρέχω μαζί του όποτε μου δίνεται η ευκαιρία. Απολαμβάνω να ταξιδεύω στο εξωτερικό για να τρέχω και έχω θέσει μεγάλο στόχο να τρέξω και τους έξι μεγάλους Μαραθωνίους, καθώς επίσης και τον Μαραθώνιο της Σιγκαπούρης, που είναι μια από τις αγαπημένες μου πόλεις. Πραγματικά μου αρέσει πολύ η χαλαρή και φιλική ατμόσφαιρα των trail races και γι’ αυτό θα ήθελα να κάνω όσο περισσότερους μπορώ.

Μπορεί να μην κερδίσω ποτέ σε κάποιον αγώνα, αλλά το αληθινό επίτευγμα για μένα είναι η γραμμή τερματισμού και όχι ο χρόνος τερματισμού.

Η ριζική αλλαγή

Ξεκινήστε θέτοντας ταπεινούς στόχους. Ακόμα και ένας αγώνας ενός μιλίου, είναι καλύτερος από το τίποτα. Μην αλλάξετε μονομιάς την δίαιτα σας. Εγώ άλλαξα τα ανθρακούχα αναψυκτικά με αρωματισμένο νερό πριν πιο κανονικό νερό. Όταν νιώσετε έτοιμοι, γραφτείτε σε κάποιον αγώνα και ακολουθείστε πιστά ένα πρόγραμμα προπόνησης. Αυτό θα σας δώσει κίνητρο.

Κοινωνικοποιηθείτε κατά τη διάρκεια του τρεξίματος, καθώς το να συνομιλείτε με άλλους δρομείς, θα σας κάνει να βγάλετε από το μυαλό σας ότι το κάνετε μόνο για να χάσετε βάρος.

Διαβάστε ακόμα: Από υπέρβαρος ο Αυγουστίνος έγινε ρέκορντμαν αγώνων δρόμου!

Previous ArticleNext Article

Μαθήματα ζωής από τον τυφλό αθλητή Χρήστο Κορομηλά στο Tyros Triathlon 2018

Μαθήματα ζωής από τον τυφλό αθλητή Χρήστο Κορομηλά στο Tyros Triathlon 2018

Το δικό του μάθημα ζωής θα δώσει ο Χρήστος Κορομηλάς με τη συμμετοχή του στο «Tyros Triathlon». Η διοργάνωση θα διεξαχθεί στις 23 Σεπτεμβρίου, στο Τυρό Αρκαδίας και ο 55 χρόνος τυφλός αθλητής του ΙΩΝάΣ Τμήμα θεραπευτικής αγωγής και παραθλητισμού ΑμεΑ θα πάρει μέρος στον αγώνα μαζί με τον προπονητή του Γιώργο Γκούντα θέλοντας να δείξει σε όλο τον κόσμο τα οφέλη του αθλητισμού.

Ο Χρήστος Κορομηλάς, τα τελευταία 2 χρόνια μετάσχει σε πανελλήνια πρωταθλήματα κολύμβησης και ποδηλασίας ΑμεΑ και είναι κάτοχος πανελληνίων ρεκόρ. Επιπλέον έχει καταφέρει να κολυμπήσει αρκετές φορές σε αγώνες ανοιχτής θάλασσας, ενώ έχει πάρει μέρος και σε πολλούς αγώνες τριάθλου, συναγωνιζόμενος με αρτιμελείς αθλητές.

Μέσα από τον αθλητισμό, ο Χρήστος Κορομηλάς, όπως έχει δηλώσει, απέκτησε και πάλι αυτοσεβασμό και δίψα για τη ζωή, το οποία είχαν χαθεί όταν έχασε την όραση του πριν από 10 χρόνια.

Το «Tyros Triathlon» θα διεξαχθεί για έβδομη χρονιά και μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή ομάδες αθλητών ή αθλουμένων, αλλά και μεμονωμένοι φίλοι των αγωνισμάτων του τριάθλου. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει κολύμβηση 750 μ., ποδήλατο 20 χλμ. και τρέξιμο 5 χλμ. Η κολύμβηση θα πραγματοποιηθεί στα καταγάλανα νερά του Τυρού με την υποστήριξη πλωτών μέσων, τα 20 χλμ. ποδηλασίας θα έχουν αφετηρία το Λιμάνι του Τυρού και αφού οι διαγωνιζόμενοι διανύσουν 10 χλμ. προς το Άστρος στην περιοχή Κρυονέρι θα κάνουν αναστροφή και θα επιστρέψουν. Τα 5000 μ. τρεξίματος θα διεξαχθούν σε επίπεδη διαδρομή, κατά μήκος της παραλίας του Τυρού, σε ασφάλτινο πεδίο, σε ελεγχόμενη από την κυκλοφορία οχημάτων διαδρομή.

Η διοργάνωση διεξάγεται από την Κοινσεπ “Α ΧΩΡΑ ΝΑΜΟΥ” με την υποστήριξη της Περιφέρειας Πελοποννήσου και του Δήμου Νότιας Κυνουρίας.

Περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές στην επίσημη ιστοσελίδα της διοργάνωσης www.tyrostriathlon.gr

Δύο Ελληνίδες κατέκτησαν την υψηλότερη κορυφή της Ωκεανίας

Δύο Ελληνίδες κατέκτησαν την υψηλότερη κορυφή της Ωκεανίας

Την υψηλότερη κορυφή της Ωκεανίας κατάφεραν να πατήσουν πριν λίγες μέρες, για πρώτη φορά, 2 Ελληνίδες που στόχο έχουν να κατακτήσουν τις 7 υψηλότερες κορυφές των ηπείρων του κόσμου (7 Summits challenge).

H Βανέσα Αρχοντίδου (μέλος του ΑΟΣ) και η Χριστίνα Φλαμπούρη (μέλος του ΕΟΣ Αχαρνών) στο πλαίσιο της δράσης A Woman Can Be που βρίσκεται υπό την αιγίδα του Ελληνικού Οργανισμού Τουρισμού (ΕΟΤ) οργάνωσαν αποστολή στο όρος Carstenzs Pyramid στην Παπούα της Ινδονησίας.

Το όρος Carstenzs Pyramid ή αλλιώς Punchak Jaya (Πούντσακ Τζάγια) με υψόμετρο 4.884 μέτρα, είναι η υψηλότερη κορυφή της ηπείρου της Ωκεανίας αλλά και η υψηλότερη νησιωτική κορυφή του κόσμου. Με δύσκολες καιρικές συνθήκες χαμηλής ορατότητας και έντονης βροχόπτωσης, οι 2 Ελληνίδες κατάφεραν στις 29 Αυγούστου να κατακτήσουν την 5η κορυφή του στόχου τους, του 7 Summits challenge που αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες ορειβατικές προκλήσεις παγκοσμίως. Η αποστολή επιστρέφει από την Παπούα στις 4 Σεπτέμβριου.

 

Την αποστολή στην Ωκεανία στήριξαν εταιρείες που πίστεψαν και εμπνεύστηκαν από το όραμα των 2 κοριτσιών.

Gold Supporter: Samsung Electronics Hellas με το Quick Drive

Silver Supporters: Gerolymatos International με το Sinomarin, Herbalife International Greece

Supporters:  Aktina Travel Group, Alpamayo Pro, The North Face

Μετά την Ωκεανία, σειρά θα πάρουν οι αποστολές με στόχο την κατάκτηση της κορυφής του Έβερεστ (8.848μ) στην Ασία και της κορυφής Vinson Massif (4.892μ) στην Ανταρκτική, ώστε να ολοκληρωθεί το project των 7 Summits. Από 1 Οκτωβρίου ξεκινά η οργάνωση της επόμενης αποστολής και η διαδικασία εξεύρεσης ομάδας υποστηρικτών.

Η ιστορία της Βανέσας Αρχοντίδου και της Χριστίνας Φλαμπούρη είναι κάτι παραπάνω από ένας στόχος ζωής, είναι μια ιστορία που εμπνέει τις καρδιές όλων. Σε αυτή την προσπάθεια, μπορείς να γίνεις κι εσύ μέλος της ομάδας. Μάθε περισσότερα και υποστήριξε την προσπάθεια τους μέσα από την σελίδα τους: http://awomancanbe.com/contribute/

Ασημίνα Ιγγλέζου: Το «πέταγμα της πεταλούδας» πάνω από την Πίνδο

Ασημίνα Ιγγλέζου: Το «πέταγμα της πεταλούδας» πάνω από την Πίνδο

Μια πρωτοπόρα ιδέα για τα ελληνικά δεδομένα, το Pindus DUST (Pindus Delphi Ultra Survival Trek), ολοκληρώθηκε πριν από λίγες ημέρες στην Πίνδο. Το «Pindus DUST», μια πεζοπορική-ορειβατική διάσχιση της μεγάλης ελληνικής οροσειράς, με αρχή το Γράμμο και τέρμα τους Δελφούς, ήρθε σε πέρας με επιτυχία από την αθλήτρια ορεινού τρεξίματος Ασημίνα Ιγγλέζου. Η Ασημίνα, εμπνευστής της ιδέας, ακολούθησε μια προσχεδιασμένη διαδρομή 650 χιλιομέτρων, μέσα από μονοπάτια, δρόμους αλλά και πάνω σε απόκρημνες κορυφογραμμές και δύσβατα δάση, ενώνοντας το βορειότερο άκρο της ελληνικής επικράτειας με τους εμβληματικούς Δελφούς, όπου έφτασε στις 5 Αυγούστου, μετά από 16 ημέρες πορείας και περιπλάνησης.

Στην μακρά πορεία της, η Ασημίνα σκαρφάλωσε επιπλέον και σε 12 από τις ψηλότερες κορυφές της οροσειράς, προσδίδοντας με αυτό τον τρόπο μια ξεχωριστή, ορειβατική διάσταση στο όλο εγχείρημα. Θα πρέπει να τονιστεί ότι το σύνολο των ανήφορων που κάλυψε στην πορεία της η Ασημίνα, ξεπερνά τα 35.000 μέτρα! Είναι η πρώτη φορά που κάποιος επιχειρεί τη συνολική διάσχιση της Πίνδου συνεχόμενα και μέσα από μια διαδρομή που αναδεικνύει το σύνολο της οροσειράς. Τεχνικά, η πορεία είχε αμέτρητες δυσκολίες και αντιξοότητες, με εγκαταλειμμένα από χρόνια μονοπάτια και πεδία που απαιτούσαν στοιχειώδη αναρρίχηση σε εκτεθειμένες πλαγιές βουνών. Η όλη προσπάθεια καταγράφηκε με κάθε δυνατό τρόπο και με χρήση δορυφορικά υποστηριζόμενων οργάνων προκειμένου να διασφαλιστεί η αξιοπιστία του εγχειρήματός της.

Απώτερος σκοπός του DUST πέρα από την αθλητική διάσταση του εγχειρήματος, ήταν η ανάδειξη της Πίνδου και της ορεινής Ελλάδας γενικότερα, μέσα από μια περιπέτεια στο μεγαλύτερο μορφολογικό στοιχείο της χώρας μας ορατό από το διάστημα! Η Πίνδος είναι μια περιοχή γνωστή κατ’ όνομα μόνο, άγνωστη όμως στην πραγματικότητα, αφού ελάχιστοι γνωρίζουν κάτι περισσότερο γι’ αυτήν και κυρίως το ότι καταλαμβάνει όλο το μήκος της ηπειρωτικής Ελλάδας. Η κάποτε ακμάζουσα οικονομικά και πολιτισμικά Πίνδος, σήμερα έχει εγκαταλειφθεί στην τύχη της και οι ελάχιστοι μόνιμοι κάτοικοί της δίνουν άνισο αγώνα επιβίωσης.

Η χώρα μας μπορεί να περιστοιχίζεται από αμέτρητα χιλιόμετρα ακτών στις θάλασσές της, είναι όμως κατά βάση μια ορεινή χώρα και είναι καιρός πια να αξιοποιηθεί τουριστικά αυτό το χαρακτηριστικό της, για να εξευρεθούν νέες πηγές πλούτου από τον αποκαλούμενο εναλλακτικό ορεινό τουρισμό! Το παράδειγμα το έχουν ήδη δώσει δεκαετίες τώρα αναπτυγμένες ευρωπαϊκές χώρες, αξιοποιώντας ήπια (δίκτυα μονοπατιών, φιλοξενία σε μικρές αγροτοτουριστικές μονάδες) το δικό τους ορεινό κεφάλαιο, προστατεύοντάς το παράλληλα ως κόρη οφθαλμού. Μόνο με ένα παρόμοιο τρόπο θα μπορέσουν οι τοπικές κοινωνίες της Πίνδου να κρατηθούν ζωντανές καταρχήν και να αναπτυχθούν στη συνέχεια. Μεγαλεπήβολα έργα ανάπτυξης, όπως υδροηλεκτρικά φράγματα, μεγάλοι αυτοκινητόδρομοι, χιονοδρομικά κέντρα και αιολικά πάρκα, δεν μπορούν να αποτελέσουν μοχλό ανάπτυξης, παρά μόνο μηχανισμό καταστροφής του φυσικού κεφαλαίου της Πίνδου αλλά και της αρχιτεκτονικής κληρονομιάς των αιωνόβιων μονοπατιών της. Η Πολιτεία θα πρέπει να αναθεωρήσει την παρωχημένη λογική δεκαετιών, που αποδείχτηκε απόλυτα λαθεμένη και οδήγησε στο μαρασμό και στην ερήμωση της Πίνδου.

Εκατομμύρια Ευρωπαίοι αναζητούν παρθένες περιοχές της ηπείρου μας για να διαθέσουν χρόνο και χρήμα δημιουργικά στον ελεύθερο χρόνο τους και η Πίνδος είναι μια τέτοια! Η οικονομική ανάπτυξη πολλές φορές δεν απαιτεί φαραωνικά έργα και μαξιμαλιστικές λογικές, παρά μόνο σύνεση και προσαρμογή στο μικρό και στο ανθρώπινο, με δημιουργία και συντήρηση παλιών μονοπατιών και μικρών έργων υποδομής. Ειδικά σε εποχές όπως η σημερινή, όπου τα σημάδια των κλιματικών αλλαγών χτυπούν το συναγερμό στον πλανήτη, θα πρέπει οι κυβερνήτες κάθε χώρας να αποκωδικοποιήσουν τα ηχηρά αυτά μηνύματα και να πάρουν τις αποφάσεις τους!

Η αποστολή του Pindus DUST της Ασημίνας Ιγγλέζου και της ομάδας της έληξε με επιτυχία, όσον αφορά τον υποκειμενικό της στόχο, που ήταν η συνολική διάσχιση της μεγάλης ελληνικής οροσειράς, με βαθιές συναισθηματικές επιδράσεις. Όμως η ευρύτερη επιτυχία της θα καθοριστεί από το κατά πόσο στο άμεσο μέλλον θα εκδηλωθεί μια ευαισθησία και αντίστοιχη κινητοποίηση από παράγοντες της δημόσιας ζωής σε τοπικό αλλά και εθνικό επίπεδο. Μια ευαισθησία που θα αφορά την τύχη μιας τεράστιας περιοχής της επικράτειας, που οι άνθρωποί της για αιώνες άφησαν ανεξίτηλο το πολιτιστικό τους αποτύπωμα στη διαμόρφωση του σύγχρονου Ελληνικού Κράτους αλλά και της εθνικής μας συνείδησης. Όπως στη θεωρία του «πετάγματος της πεταλούδας», το DUST ένα μικρό γεγονός ίσως μπορέσει να ανατρέψει αύριο τη μέχρι σήμερα απαισιόδοξη πορεία της πρόσφατης ιστορίας της Πίνδου, δημιουργώντας αφορμές για μια αλλαγή που όλοι περιμένουν χρόνια τώρα αλλά που δυστυχώς δεν εμφανίζεται καν στον ορίζοντα…

Μετά την εμπειρία της στην Πίνδο φέτος και με τη γνώση του χώρου, η Ασημίνα ετοιμάζεται ήδη να επαναλάβει το εγχείρημά της και το 2019, προκειμένου να τελειοποιήσει και να οριστικοποιήσει τη μοναδική αυτή ορειβατική διαδρομή από το Γράμμο στους Δελφούς και να καθιερώσει μια συναρπαστική εμπειρία στην άγρια ραχοκοκαλιά της Ελλάδας!

Send this to a friend