Atromitos Race 2018: Μην τρομάζετε, έρχεται στη Σίφνο

Atromitos Race 2018: Μην τρομάζετε, έρχεται στη Σίφνο

Στις 15 και 16 Σεπτεμβρίου η Σίφνος θα φιλοξενήσει τον πιο διασκεδαστικό απ όλους τους αγώνες που έχετε λάβει μέρος.  Το όνομα του: ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ. Μην τρομάζετε όμως!

Το πρόγραμμα

Το Σάββατο 15 Σεπτεμβρίου το πρωί, θα δοθούν 3 εκκινήσεις. Και οι τρεις από την πανέμορφη παραλία του Πλατύ Γιαλού. Η μια εκκίνηση αφορά κολύμβηση 3000 μέτρων και πρόκειται ουσιαστικά για μια μεγάλη διαδρομή σε τραπέζιο σχήμα, μέσα στον καλά προφυλαγμένο όρμο. Η εκκίνηση θα δοθεί έξω από το νερό και ο τερματισμός θα είναι και αυτός λίγα βήματα έξω από τη θάλασσα κάτω από την αψίδα του αγώνα. Την ίδια περίπου χρονική στιγμή θα δοθεί και μια δεύτερη εκκίνηση για μια μικρότερη διαδρομή κολύμβησης 1200 μέτρων. Και οι δύο κολυμβητικοί αγώνες θα διεξαχθούν με απόλυτη ασφάλεια. Θα υπάρχουν σε πολλά σημεία βάρκες και καγιάκ με εθελοντές διασώστες .

Αυτός ο αγώνας των 1200 μέτρων μπορεί να επιλεχθεί και ως multisport σε συνδυασμό με ένα ορεινό τρέξιμο 12,5 χιλιομέτρων, με περίπου 450 μέτρα θετική υψομετρική, για το οποίο θα δοθεί ξεχωριστή εκκίνηση για όσους δεν θέλουν να βραχούν καθόλου… Το μονοπάτι θεωρείται ένα από τα ομορφότερα της Σίφνου! Στην απόσταση των περίπου 12 χιλιομέτρων συναντάς αρκετά διαφορετικά τερέν. Από βραχώδη μονοπάτια μέχρι ελαιώνες, απόμακρες παραλίες και μοναστήρια. Θα υπάρχουν σταθμοί ανεφοδιασμού με νερά και άλλα απαραίτητα.

Το απόγευμα της ίδιας μέρας θα υπάρχουν διάφορες δραστηριότητες οι οποίες θα ανακοινωθούν με λεπτομέρειες σύντομα, ενώ το βράδυ θα γίνει ένα ξεχωριστό πάρτυ στην άμμο!

Την Κυριακή το πρωί, την ίδια πρωινή ώρα θα δοθεί μια εκκίνηση ενός ακόμα κολυμβητικού αγώνα 3000 μέτρων.

Το ιδιαίτερο αυτού του αγώνα είναι ότι η εκκίνηση θα δοθεί από την παραλία του Αποκοφτού, που βρίσκεται δίπλα στο πασίγνωστο μοναστήρι της Χρυσοπηγής (δεν μπορεί όλο και σε κάποιο γάμο θα έχετε πάει εκεί…) όπου οι αγωνιζόμενοι θα μεταφερθούν με πούλμαν της διοργάνωσης. Ο αγώνας αυτός είναι ένας πραγματικός αγώνας open water.

Απευθύνεται σε όσους δεν τρομάζουν (ατρόμητοι) με τα βαθιά νερά ,σε όσους γεννήθηκαν για να ταξιδεύουν στα κύματα ! Ξεκινάει με beach start και κατευθύνεται στην αρχή προς τον γραφικό και «χιλιοφωτογραφημένο» κάβο με το μοναστήρι. Εκεί στρίβει δεξιά με κατεύθυνση προς Πλατύ Γιαλό . Αφεθείτε με ασφάλεια στη μαγεία της ανοικτής θάλασσας γιατί θα υπάρχουν σε πολλά σημεία υπομονετικοί και ηλιοκαμένοι εθελοντές για κάθε ενδεχόμενο. Ένας από αυτούς στη μέση της διαδρομής θα έχει και νερά και μπανάνες και ισοτονικά και ένα χαμόγελο συμπαράστασης… Μετά τον κάβο στρίβουμε δεξιά προς την μαρίνα η οποία θα έχει κλείσει για όσο διαρκεί ο αγώνας και μετά από λίγα μέτρα τερματίζουμε έξω από το νερό στην γνωστή πια αψίδα.

Είμαστε πλέον και επίσημα ΑΤΡΟΜΗΤΟΙ!!!

Σας περιμένουμε όλους.

*Tο πρόγραμμα μπορεί να τροποποιηθεί.

Θα γίνονται ενημερώσεις στη σελίδα του facebook/ atromitos race

Previous ArticleNext Article

Πως πρέπει να χρησιμοποιούν το αντιηλιακό όσοι κάνουν ποδήλατο

Πως πρέπει να χρησιμοποιούν το αντιηλιακό όσοι κάνουν ποδήλατο

Ο ήλιος για ένα ποδηλάτη είναι σύμμαχος αρκεί να τον σεβαστείς και να γνωρίζεις πως να προστατευτείς από τις άσχημες επιπτώσεις της πολύωρης έκθεσης στις ακτίνες του.

Σύμφωνα με έρευνες οι θάνατοι από καρκίνο του δέρματος έχουν διπλασιαστεί τα τελευταία τριάντα χρόνια.

Πολλοί ποδηλάτες απειλούνται από τις ηλιακές ακτίνες λόγω της πολύχρονης έκθεσης.

Μελανώματα στην επιδερμίδα και πρόωρη γήρανση είναι τα πιο συνήθη αποτελέσματα.

Το 2000 πραγματοποιήθηκε μελέτη σε έξι ποδηλάτες σε ένα event οκτώ πίστεων. Η ακτινοβολία που δέχτηκαν οι ποδηλάτες ήταν 30 φορές πάνω από τα επιτρεπτά όρια.

Δείτε πως πρέπει να χρησιμοποιεί ένας ποδηλάτης το αντιηλιακό ΕΔΩ

Πώς θα αντιμετωπίσεις τους πόνους πάνω στο ποδήλατο

Πώς θα αντιμετωπίσεις τους πόνους πάνω στο ποδήλατο

Αν δεν έχετε κάποια πτώση, η ποδηλασία είναι ένα άθλημα πολύ φιλικό προς το σώμα. Κατά την προπόνηση στο δρόμο, δεν υπάρχει καμία καταπόνηση στις αρθρώσεις σου. Αλλά ακριβώς όπως κάθε άθλημα αντοχής, έτσι και η ποδηλασία μπορεί να δημιουργήσει αρκετές ενοχλήσεις.

Η κοινή λογική απάντηση σε οποιονδήποτε διαρκή πόνο είναι να σταματήσετε αυτό που κάνετε και να ζητήσετε επαγγελματική συμβουλή από κάποιον ειδικό. Αλλά για να δώσετε στον πόνο σας ένα όνομα και για να σας βοηθήσουμε στον σωστό δρόμο προς την αποκατάσταση, έχουμε απαριθμήσει τα πιο κοινά προβλήματα που συναντάμε στην ποδηλασία.

Υπάρχουν δύο κύριοι λόγοι τραυματισμού πάνω στο ποδήλατο. Ο πρώτος είναι ο προφανής λόγος τραυματισμού από πτώση που θα προκαλέσουν κατά 90% μερικά καψίματα και ένα άλλο 10 % ίσως κάποια κατάγματα συνήθως ελαφριά. Σε τέτοιες περιπτώσεις το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να περιμένουμε να αποθεραπευτούμε. Εδώ όμως θα ασχοληθούμε με τους τραυματισμούς που μπορεί να δημιουργηθούν από την χρήση του ποδηλάτου είτε λόγω της λανθασμένης ρύθμισης του ποδηλάτου σε σχέση με το σώμα μας ή είτε από μυϊκές ανισορροπίες.

Διαβάστε αναλυτικά στο cycle365.gr

Χρυσικόπουλος: Το open water μπορεί να γίνει σημείο αναφοράς του αθλητικού τουρισμού

Σπύρος Χρυσικόπουλος: Το open water μπορεί να γίνει σημείο αναφοράς του αθλητικού τουρισμού

Ένα από τα μεγαλύτερα ονόματα του Open Water Swimming, ο Σπύρος Χρυσικόπουλος, μετά την συμμετοχή του στον αγώνα Oceanman Greece και πριν το μεγαλύτερό του εγχείρημα να κολυμπήσει από τη Ρόδο στο Καστελόριζο μίλησε στο redbull.com για την μεγάλη του αγάπη και μας ξεναγεί στον χώρο της ανοιχτής θάλασσας.

– 140 χλμ συνεχόμενα, με πολύ μικρές στάσεις δευτερολέπτων για φαγητό και νερό. Ποιο είναι το μυστικό της αντοχής σου και αυτό που σε παρακινεί να πας ένα βήμα παρακάτω;

«Δεν νομίζω ότι υπάρχει μυστικό. Προσήλωση στο στόχο και προπόνηση. Πάντα θέλω να κάνω ένα βήμα πιο μακριά, πάντα με εξιτάρει να κάνω πράγματα που δεν έχει κάνει κανένας ή πράγματα που έχουν κάνει ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο.”

– Τι σκέφτεσαι την ώρα που είσαι μέσα στο νερό;

«Όταν είμαι μέσα στο νερό, την μεγαλύτερη διάρκεια σκέφτομαι τι γίνεται εκείνη τη στιγμή, ζω τη στιγμή. Για μικρή διάρκεια, το μυαλό περιβάλλεται από ωραίες σκέψεις που θα με βοηθήσουν να συνεχίσω να κολυμπώ. Όταν περάσουν οι πρώτες 30 ώρες συνεχόμενο κολύμπι, φτάνεις σε ένα σημείο που ότι ξέρεις σταματήσει να ισχύει, ακόμα και ο χρόνος και η ύλη αλλάζουν υπόσταση. Ξεπερνάς τα όρια του αθλητισμού και πας σε ένα άλλο επίπεδο που όσο πιο δυνατό μυαλό έχεις τόσο μπορείς να ξεπεράσεις τον πόνο και να συνεχίσεις να κολυμπάς.”

– Ποιοι είναι δίπλα σου σε αυτό το εγχείρημα; Υπάρχει στήριξη από την πολιτεία;

«Σε ένα τόσο μοναχικό εγχείρημα είμαι πολύ χαρούμενος γιατί έχω δίπλα μου την οικογένεια μου. Ο Πέτρος Παρθένης έχει αναλάβει όλη την οργάνωση του εγχειρήματος. Έχουμε την στήριξη του «Bay trip mykonos” που θα μας δώσει το σκάφος συνοδείας, την «Mινεττα ασφαλιστική” και την «Σύμπλευση”. Και είμαι αισιόδοξος ότι και άλλοι θα στηρίξουν το εγχείρημα μου. Στήριξη από την πολιτεία δεν υπάρχει αλλά υπάρχει μεγάλο ενδιαφέρον από το υπουργείο τουριστικής ανάπτυξης.”

– Επόμενος στόχος; Σκέφτεσαι να σπάσεις το παγκόσμιο ρεκόρ των 225 χλμ;

«Είμαι άνθρωπος που βάζω διαδοχικά στόχους. Αυτή τη στιγμή κοιμάμαι και ξυπνάω και στο μυαλό έχω το Ρόδος-Καστελλόριζο, έτσι δεν θέλω να βάλω ακόμα να βάλω τον επόμενο στόχο για να μην σκέφτομαι τίποτα άλλο. Βέβαια όσοι με ξέρουν, καταλαβαίνουν ότι στο πίσω μέρος του μυαλού μου υπάρχει το παγκόσμιο ρεκόρ.”

– Στην Ελλάδα διοργανώνονται αρκετοί αγώνες κολύμβησης ανοιχτής θαλάσσης, μερικοί με διεθνή χαρακτήρα. Θεωρείς πως υπάρχει η δυνατότητα να γίνει το open water swimming σημείο αναφοράς για την χώρα και την ανάπτυξη του αθλητικού τουρισμού;

«Περίπου μια δεκαετία πριν, έβλεπα το τρέξιμο να ανθίζει σε όλη την Ελλάδα με διάφορους αγώνες. Τότε έλεγα τι κρίμα που δεν γίνεται αυτό και σε αγώνες open water. Σήμερα το open water είναι το πιο αναπτυσσόμενο σπορ στην Ελλάδα με πολλούς ωραίους αγώνες, άρα εννοείται υπάρχει η δυνατότητα να γίνει σημείο αναφοράς στην ανάπτυξη του αθλητικού τουρισμού και έχει ήδη αρχίσει να γίνεται.”

– Προσωπική ζωή υπάρχει;

«Εννοείται έχω προσωπική ζωή, βέβαια περιορισμένη. Αλλά όταν μπαίνω στο νερό νιώθω τόσο ελεύθερος που δεν το ανταλλάσσω με τίποτα.”

– Ποια είναι η πιο όμορφη θάλασσα στην οποία έχεις κολυμπήσει;

«Έχω κολυμπήσει σχεδόν σε όλες τις ελληνικές θάλασσες αλλά και σε κάποια μέρη του εξωτερικού. Δε νομίζω ότι μπορώ να ξεχωρίσω ποια είναι η πιο όμορφη. Ίσως η πιο όμορφη είναι αυτή που βρίσκομαι κάθε στιγμή και κολυμπάω.”

Send this to a friend