Running

Ο ΣΔΥ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ και ο ΔΗΜΟΣ ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ διοργανώνουν τον 5ο ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΑΓΩΝΑ ΔΡΟΜΟΥ ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ ΚΑΙ ΠΑΡΑΛΛΗΛΩΝ ΑΓΩΝΩΝ το ΣΑΒΒΑΤΟ 8 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2022.  ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ …

Η MYSPORTEVENT με συνδιοργανωτή το Εθνικό Αθλητικό Προπονητικό Κέντρο Ολυμπιακού Χωριού, είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσουν την νέα δρομική …

Ο πιο fun run αγώνας επιστρέφει για 7η φορά στο ΟΑΚΑ! Το RUN TOGETHER powered by INTERSPORT & Saucony επιστρέφει …

Σπάρτη – Νήσος Κρανάη, 59χλμ. Ημερομηνία Αγώνα: 3 Σεπτεμβρίου 2022, Ημέρα Σάββατο Τόπος διεξαγωγής: Σπάρτη – Νήσος Κρανάη Γυθείου Απόσταση: …

Για δεύτερη φορά θα πραγματοποιηθεί ο αγώνας ανωμάλου Δρόμου “Γύρος Σιδηροκάστρου” στις 13 Αυγούστου. Μια διοργάνωση που θέλει να συνδυάσει …

Η Οργανωτική Επιτροπή της νέας δρομικής διοργάνωσης ZanteRun, είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει το άνοιγμα των εγγραφών για την …

Στο πλαίσιο των εκδηλώσεων του 48ου Φεστιβάλ ΚΝΕ-ΟΔΗΓΗΤΗ πραγματοποιείται για ακόμη μία χρονιά το Αθλητικό CAMP της ΚΝΕ. Φέτος είναι …

Την Κυριακή στις 28 Αυγούστου 2022 ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων & Δρομέων Αργολίδας, μέλος της Ελληνικής Ομοσπονδίας Συλλόγων Λαϊκού Μαζικού Αθλητισμού …

Multimedia

Nutrition & Fitness

Γράφει η Μάιρα-Ευαγγελία Στεφανάκου*  «Δεν έχει γλυκό αν δε φας όλο το φαγητό σου.» – φράση που θυμόμαστε όλοι από …

Τροφές που οι διατροφολόγοι προτείνουν να μην καταναλώνετε

Υπάρχουν τροφές που πρέπει να καταναλώνετε με μέτρο και κάποιες που δεν πρέπει να βάζετε καν στο στόμα σας. Μπορεί …

Christopher Campbell on Unsplash

Για να απαλλαχθείτε από το κοιλιακό λίπος δεν υπάρχει μαγικός τρόπος. Θα πρέπει να κάνετε στοχευμένες ασκήσεις στη γυμναστική και …

Όλα ξεκινούν με το γουργούρισμα της κοιλιάς. Σταδιακά όμως τα συναισθήματα φουντώνουν, κάποιοι αισθάνονται πονοκέφαλο, άλλοι ζαλίζονται, ενώ δεν είναι …

Οι κράμπες είναι ακούσιες, ξαφνικές, μικρές μυϊκές συσπάσεις που προκαλούν πόνο. Εμφανίζονται κυρίως στα πόδια (ιδιαίτερα στη γάμπα) και πιο …

Γράφει η Χριστιάνα Αμπατζή (Διατροφολόγος – Διαιτολόγος)* Επειδή η κάππαρη σίγουρα δεν σας “γεμίζει το μάτι”, η ανάγνωση αυτού του …

Όσο περιέργο και αν σου φαίνεται, ο ιδρώτας από μόνος του είναι άοσμος. Κάποιες τροφές ωστόσο λόγω των χημικών στοιχείων …

Της Νάντιας Σκληβάγκου* Την επόμενη φορά που θα φτιάξετε τη λίστα για τα ψώνια σας, θυμηθείτε να επιλέξετε κάποιες από …

x