Τραυματιζόμαστε γιατί δεν περπατάμε και δεν τρέχουμε ξυπόλυτοι!

Όσο περνάει ο καιρός, τόσο περισσότεροι είναι οι ειδικοί γυμναστές που επιμένουν ότι ο βασικός λόγος που έχουμε τραυματισμούς στα πόδια μας, είναι το γεγονός ότι φοράμε παπούτσια.

Μάλιστα μελέτες δείχνουν ότι πόλοι δρομείς που έπαψαν να φορούν παπούτσια τρεξίματος, έχουν σταματήσει να τραυματίζονται, αφού το σώμα τους αρχίζει να κατανοεί καλύτερα την κίνησή τους.

Δείτε ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα από το παρακάτω:

Σχόλια