Το Savoir Vivre του δρομέα: Συμβουλές για να τρέχεις με… στυλ!

Ο αθλητισμός και δη το τρέξιμο είναι ωραίο πράγμα. Ορισμένες συνήθειες, όμως, που έχουν οι δρομείς, όχι και τόσο.

Αυτός είναι και ο λόγος που υπάρχουν γενικοί κανόνες ευγενικής συμπεριφοράς που κανονικά όλοι οι δρομείς θα πρέπει να ακολουθούν.

Για να τις δούμε:

Το αποσμητικό μεγάλε…

Καθαρά ρούχα και αποσμητικό. Δεν χρειάζεται ο πίσω μας να αντιμετωπίζει και άλλα προβλήματα εκτός από τα χιλιόμετρα. Η καθαριότητα είναι η μισή αρχοντιά του δρομέα.

Προσέξτε που φτύνετε

Να αποφεύγετε να φτύνετε κοντά σε άλλους δρομείς. Να φυσάτε τη μύτη σας σε μαντιλάκι και να το πετάτε στα σκουπίδια.

Ο… αερισμός

Η ανάγκη αερισμού δεν πρέπει να σας κάνει να ντρέπεστε αρκεί να μην το κάνετε στην αφετηρία όταν όλοι είναι μαζεμένοι ή όταν βρίσκεται κάποιος ακριβώς πίσω σας. Κατά τα άλλα… ελεύθερα.

Σκουπίδια

Μην πετάς το άδειο μπουκάλι σου ή την άδεια συσκευασία από το τζελάκι σου κάτω. Όχι μόνο στις προπονήσεις, αλλά και στους αγώνες. Κανείς δεν πρόκειται να τα μαζέψει όλα. Κάνε 1 λεπτό υπομονή και θα βρεις κάποιον κάδο.

Μην κάνετε… τσίσα σε κοινή θέα

Δεν χρειάζεται να σας δουν όλοι αν σας έρθει να κάνετε την ανάγκη σας. Κρυφτείτε πίσω από ένα δεντράκι και ποτίστε το.

Να είστε ταπεινοί…

Δεν χρειάζεται να κοκορεύεστε για τις επιδόσεις σας. Δεν μας ενδιαφέρει…

Χαιρετισμός

Όταν συναντάς άλλον δρομέα στην προπόνηση πες μια καλημέρα, είναι ευγενικό και όμορφο. Επίσης ανταπέδωσε τον χαιρετισμό άλλου δρομέα, μην είσαι αγενής.

Προσφέρετε βοήθεια

Πάντα να σταματάτε να προσφέρετε τη βοήθειά σας σε έναν συναθλητή σας που έχει ανάγκη.

Στο ταρτάν

Όταν τρέχεις χαλαρά, ή κάνεις κάποια αργή προπόνηση, επέλεξε κάποια από τις εξωτερικές διαδρομές του γηπέδου. Οι εσωτερικές χρησιμοποιούνται από όσους κάνουν γρήγορα κομμάτια.

Προσοχή στα οχήματα

Τα αυτοκίνητα και τα μηχανάκια είναι στο δρόμο τους και εμείς τους κάνουμε… κατάληψη και τους δυσκολεύουμε τη ζωή. Οπότε πρέπει να προσέχουμε και να παραχωρούμε προτεραιότητα. Δεν φοράμε ακουστικά για να έχουμε επαφή.

Να είστε ευγενικοί με τους εθελοντές

Στους αγώνες οι εθελοντές κρατάνε ψηλά το επίπεδο των διοργανώσεων. Να είστε ευγενικοί μαζί τους.

Μην φωνάζετε

Δεν χρειάζεται να φωνάζετε για να σας ανοίξουν δρόμο όταν τρέχετε. Μιλήστε ευγενικά και πάντα να λέτε ευχαριστώ.

Μην «κράζετε» στα social media

Κάθε δρομέας, ανεξάρτητα αν είναι αργός ή γρήγορος είναι υπερήφανος που τρέχει και συμμετέχει και καλά κάνει. Μην είστε σκληρός στην κρητική σας. Η επιβράβευση είναι η καλύτερη… ντόπα.

Στον τερματισμό

Λίγο πριν τη γραμμή του τερματισμού, μπορείτε αφήστε τα κορίτσια περάσουν…

Διαβάστε ακόμα: Απαντήσεις στις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις ενός αρχάριου μαραθωνοδρόμου

Σχόλια