Γράφει ο Νίκος Καφετζόπουλος* Σίγουρα έχεις ακούσει πολλά για τα υποκατάστατα ζάχαρης, σε σχέση με την ασφάλεια, τον τρόπο χρήσης, …
Διατροφή και άσκηση: Οι σωστές… δόσεις για την υγεία και το σώμα (vid)
Του Σάββα Τσανασίδη* Είναι αλήθεια ότι μέχρι και 70% του πληθυσμού στις δυτικές χώρες δεν έχει επαρκή επίπεδα σωματικής δραστηριότητας …
Άνοιξη στο Σύνταγμα, βαρύς χειμώνας στο Μαρούσι
Μια Κυριακή της άνοιξης έφτανε για να ξυπνήσει μέσα μου η «μοιρασιά των σκέψεων». Να θέλω τόσα να πω και …
«Σκάσε και κολύμπα…»
Να ξεκαθαρίσω κάτι: η προστακτική δεν ήταν, δεν είναι και μάλλον δεν θα γίνει η αγαπημένη μου έγκλιση. Είμαι πολύ …
Κάντε ένα δώρο ζωής στον εαυτό σας: Ξεκινήστε γυμναστική ΤΩΡΑ!
Γράφει η Βίκυ Κολέττα* Οφείλω να ομολογήσω, ότι στις μέρες μας , 6 στους 10 ασκούμενους ξεκινάν το γυμναστήριο έχοντας …