αποτελέσματα

Ο Ημιμαραθώνιος της Αθήνας πέρασε στην ιστορία. Με νέες διαδρομές και εξαιρετικές επιδόσεις σε μια ανοιξιάτικη μέρα. Δείτε τα αποτελέσματα …

Που θα κάψεις περισσότερες θερμίδες στο δρόμο ή στο διάδρομο;

Το τρέξιμο στο διάδρομο ή στο δρόμο καίει περισσότερες θερμίδες και άρα εξασφαλίζει στους αθλούμενους ότι θα χάσουν περισσότερα κιλά; …

Πριν από ένα αιώνα, οι ειδικοί πίστευαν ότι η παχυσαρκία ήταν αποτέλεσμα μιας κακής συνήθειας, της υπερφαγίας, η οποία μπορούσε …

Με νικητές τους Δημήτρη Ελευθερίου και Μαρία Ξανθή, έκλεισε ο 12ος Ορεινός αγώνας Ανόπαια Ατραπός, στις Θερμοπύλες. Σε μια ιδανική …

Η γιορτή του 39ου ΑΜΑ ξεκίνησε με τα 10χλμ. ΟΠΑΠ στο κέντρο της Αθήνας. Χιλιάδες δρομείς όλων των ηλικιών μετείχαν …

Μπορεί ακόμη και το ένα λεπτό άσκησης να βοηθήσει στην υγεία του σώματός σας; Σύμφωνα με νέες έρευνες κάτι τέτοιο …

Γράφει η Χριστιάνα Αμπατζή (Διατροφολόγος – Διαιτολόγος, Λέσβος) Ένα από τα πιο συχνά λάθη που κάνουν αρκετοί στο κομμάτι της …

Αν κανείς δεν ασκηθεί καθόλου τις καθημερινές και κάνει μαζεμένη όλη την άσκησή του μέσα στο Σαββατοκύριακο, θα έχει πάλι …

Όλοι γνωρίζουμε η γυμναστική έχει τεράστια οφέλη στην υγεία και στην ψυχολογία μας. Δεν αρκεί όμως απλά να γυμναζόμαστε για …

Το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα σε ανώμαλο έδαφος έγινε σήμερα στην Πηγή Τρικάλων, στην πόλη που αγκαλιάζει τους αθλητές μεσαίων και μεγάλων …

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία ο 15ος Χειμωνιάτικος Ενιπέας που πραγματοποιήθηκε το πρωί της Κυριακής στο Λιτόχωρο. Μεγάλος νικητής του αγώνα ο …

Με την τήρηση των Υγειονομικών Πρωτοκόλλων και το πλήθος των εγγεγραμμένων – συμμετεχόντων να ξεπερνά τους 1.100 δρομείς, από όλη …