Η άσκηση μειώνει τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι!

Νέα μελέτη, που παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Παχυσαρκίας, δείχνει ότι τόσο η συστηματική άσκηση όσο και η μείωση του χρόνου που

Διαβάστε περισσότερα

Πόσο κοστίζει σε χρήμα η έλλειψη σωματικής άσκησης;

Τα προβλήματα υγείας που οφείλονται στην έλλειψη καθημερινής σωματικής άσκησης κόστισαν 67,5 δισεκατομμύρια δολάρια (61 δισ. ευρώ) το 2013 στην

Διαβάστε περισσότερα

Επτά πράγματα για την υγεία σας που μπορεί να αγνοεί ο γιατρός σας!

Δεν είναι ότι ο προσωπικός σας γιατρός δεν δίνει σημασία αλλά με τόσους ασθενείς ενδεχομένως να του διαφύγουν κάποιες ενδείξεις που σχετίζονται

Διαβάστε περισσότερα

Μία ώρα τρέξιμο μπορεί να σας προσθέσει επτά ώρες ζωής!

Το τρέξιμο μπορεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να παρατείνει κανείς τη ζωή του, καθώς όσοι τρέχουν, μπορούν να ζήσουν έως τρία

Διαβάστε περισσότερα

Το ότι ζυγίζεις λιγότερο, δεν σημαίνει ότι είσαι και πιο υγιής!

Από τον Δημήτρη Ανδριώτη Πόσο συχνά ζυγίζεστε; Το νούμερο στην ζυγαριά διαφέρει τόσο πολύ από την προηγούμενη φορά στην επόμενη, ώστε να

Διαβάστε περισσότερα

Υγιεινές τροφές που που αν τρώτε υπερβολικά γίνονται ανθυγιεινές

H φράση «μέτρον άριστον» βρίσκει την εφαρμογή της και στην περίπτωση των υγιεινών τροφών. Θα πρέπει πάντοτε να έχετε στο μυαλό σας πως ακόμη και

Διαβάστε περισσότερα