Ο πρώτος “ζωντανός επίδεσμος” από βλαστοκύτταρα για τον μηνίσκο!

Επιστήμονες στη Βρετανία δοκίμασαν για πρώτη φορά σε ανθρώπους ένα «ζωντανό επίδεσμο» από βλαστικά κύτταρα, που τοποθετείται σε τραύματα στο

Διαβάστε περισσότερα

Τραυματισμοί δρομέων και αντιμετώπιση: Από τα γόνατα ως τα νύχια

Του Δημήτρη Αναγνωστόπουλου* Άθληση = Yγεία . Γνωστά από την αρχαιότητα ακόμα και αδιαμφισβήτητα  τα οφέλη της άσκησης στην υγεία του ανθρώπου .

Διαβάστε περισσότερα

Το πάτημα, τα παπούτσια, οι τραυματισμοί και το τεστ της βρεγμένης πατούσας (εικόνα)

Δεν είναι λίγοι αυτοί που υποστηρίζουν ότι η επιλογή του σωστού παπουτσιού παίζει σημαντικό ρόλο για να αποφύγει ο δρομέας πιθανά προβλήματα

Διαβάστε περισσότερα

Τραυματισμοί δρομέων: Ο ρόλος του εγκεφάλου, το τερέν και η ταχύτητα

Την επόμενη φορά που θα βρεθείς σε μια γραμμή εκκίνησης ενός αγώνα κάνε ένα μικρό πείραμα. Κοίταξε γύρω σου όλους όσους θα τρέξουν μαζί σου και

Διαβάστε περισσότερα

Ερευνα κατέρριψε τον μύθο ότι το τρέξιμο αυξάνει τους πόνους στα γόνατα!

Μπορεί αρκετοί να πιστεύουν ότι το τρέξιμο είναι ιδιαίτερα επίπονο για τα γόνατα, όμως φαίνεται πως κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Τουλάχιστον, αυτό

Διαβάστε περισσότερα

5 απλοί τρόποι για να ανακουφίσετε τα πέλματά σας μετά το τρέξιμο

Τα πόδια ενός δρομέα δέχονται ένα επαναλαμβανόμενο σφυροκόπημα, έντονη εφίδρωση και μυϊκή κόπωση. Ανάλογα με το τερέν, τα η πίεση που δέχονται τα

Διαβάστε περισσότερα

Οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί των δρομέων και πώς να τους αποφύγετε

Μπορεί πολλοί να πιστεύουν ότι το τρέξιμο ταλαιπωρεί τα οστά και τους μυς, με αποτέλεσμα αρκετοί να παραπονιούνται ότι αντιμετωπίζουν συχνά

Διαβάστε περισσότερα