Δείτε πως θα καθαρίσετε εύκολα τα αθλητικά σας παπούτσια

Tα αθλητικά παπούτσια είναι πάντα χρήσιμα για εξορμήσεις, πεζοπορίες, τρέξιμο στη φύση και άλλες αθλητικές δραστηριότητες. Πώς θα καταφέρετε να

Διαβάστε περισσότερα

Μεγάλο λάθος να φοράμε τα ίδια παπούτσια κάθε μέρα στην προπόνηση

Είναι αλήθεια ότι παθαίνουμε εμμονές με τα παπούτσια μας. Τόσο οι αθλούμενοι, όσο και αυτοί που δεν αθλούνται. Οι λόγοι είναι διαφορετικοί, αλλά

Διαβάστε περισσότερα

Έτσι θα συντηρήσετε τα αθλητικά σας παπούτσια για να «τρέξουν» περισσότερο

Η αλήθεια είναι ότι τα καλά αθλητικά παπούτσια, είτε αυτά τα χρειάζεσαι για τρέξιμο, είτε για οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα είναι ακριβά. Αυτό

Διαβάστε περισσότερα

Έτσι κάνετε ζημιά στα πόδια σας χωρίς να το ξέρετε!

Από τη χρήση κακής ποιότητας παπουτσιών, μέχρι τα παραπανίσια κιλά είναι πολλοί οι τρόποι που κάνουμε ζημιά στα πόδια μας που είναι η βάση και τα

Διαβάστε περισσότερα

Νομίζεις ότι ξέρεις να δένεις σωστά τα κορδόνια σου;

Είσαι δρομέας. Έχεις τρέξει σε πολλούς αγώνες, σε άσφαλτο, σε χώμα, στο βουνό. Έχεις αναρωτηθεί ποτέ αν ξέρεις να δένεις σωστά τα κορδόνια σου;

Διαβάστε περισσότερα

Τα καλύτερα παπούτσια τρεξίματος του φετινού χειμώνα

Τα καλά παπούτσια τρεξίματος συνήθως είναι και τα καλύτερα παπούτσια για τα πόδια μας στην καθημερινότητα, ειδικά όταν κάνουμε ένα επάγγελμα που

Διαβάστε περισσότερα

Eφαρμογή που κάνει… εκπτώσεις στις αγορές σας όσο τρέχετε!

Αν ποτέ χρειαζόσασταν ένα επιπλέον κίνητρο για να ξεκινήσετε την γυμναστική, μία νέα εφαρμογή για smartphone ίσως σας δώσει την απαραίτητη ώθηση

Διαβάστε περισσότερα

Τραυματιζόμαστε γιατί δεν περπατάμε και δεν τρέχουμε ξυπόλυτοι!

Ένα ιδιαίτερο στιλ τρεξίματος, το οποίο ο βρετανός John Woodward ξεκίνησε πριν 25 χρόνια ως χόμπι, αποτελεί πλέον δημοφιλή τάση που υποστηρίζεται

Διαβάστε περισσότερα

Το πρόγραμμα «Αστα να τρέξουν ξάνα» και στον 34ο Αυθεντικό

Το ζευγάρι αθλητικών παπουτσιών που σταματήσαμε να φοράμε γιατί να πεταχτεί; Μπορεί να… ξαναχρησιμοποιηθεί υπό την προϋπόθεση ότι

Διαβάστε περισσότερα

Βασικές συμβουλές για τρέξιμο σε χαμηλές θερμοκρασίες από έναν ειδικό

Πολλοί λένε ότι οι χαμηλές θερμοκρασίες για τρέξιμο είναι ιδανικές, όμως για να είναι αποτελεσματικό και ευχάριστο το τρέξιμό σας και να μην

Διαβάστε περισσότερα