Και όμως, στο instagram των δρομέων βρίσκεις και… αποτυχίες! (pics)

Μπορεί να έχουμε συνηθίσει τις εικόνες δρομέων που τα δίνουν όλα και εξαργυρώνουν την επιτυχία με μια… επική φωτογραφία μετά τον

Διαβάστε περισσότερα

Ο θυμός του δρομέα: Τι τον προκαλεί και πως ελέγχεται

Tις περισσότερες ώρες της ημέρας ο Chris Coon είναι ένα φιλήσυχο άτομο κάτι που συνάδει με το επάγγελμά του αφού είναι πάστορας σε εκκλησία του

Διαβάστε περισσότερα

Οι νέοι κανόνες που ισχύουν για τους δρομείς αναφορικά με τους υδατάνθρακες

Από τον Matt Fitzgerald* Η κοινότητά μας έχει πλέον πολωθεί. Από την μια πλευρά υπάρχουν οι δρομείς που θεωρούν ότι οι υδατάνθρακες αποτελούν το

Διαβάστε περισσότερα

Ούτε ένα, ούτε δύο αλλά 30 λάθη που κάνουν οι δρομείς ξανά και ξανά!

Σε έναν τέλειο κόσμο, θα προπονούμασταν σκληρά, θα είχαμε έξυπνους φίλους να τρέχουν μαζί μας και θα ακολουθούσαμε όλα όσα λέει η θεωρία και ο

Διαβάστε περισσότερα

12 συμβουλές στους δρομείς για ένα υγιές δέρμα το καλοκαίρι

Η φροντίδα του δέρματος είναι μια σημαντική υπόθεση για όλους, αλλά κυρίως για τους δρομείς που δεν σταματούν να εκτίθενται στον ήλιο. Το υγιές

Διαβάστε περισσότερα

Tα 10 συνηθισμένα «προβλήματα» που αντιμετωπίζει ένας δρομέας!

To τρέξιμο μπορεί να σας κάνει να νιώθετε ευεξία και να έχετε καλύτερη υγεία, ωστόσο υπάρχουν και τα προβληματάκια στο σπορ. Αυτό όμως δεν θα

Διαβάστε περισσότερα

Συμβουλές από επαγγελματίες για να κρατηθείτε σε φόρμα και μακριά από τραυματισμούς

O Ματ Mace είναι 56 ετών και τρέχει σε αγώνες από το 1985. Κατά μέσο όρο διανύει κάθε χρόνο 2.500 μίλια και έχει καταφέρει να διατηρήσει αυτόν

Διαβάστε περισσότερα

5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το τρέξιμο όσο μεγαλώνετε

Aκόμη και αν δεν σας είχε ποτέ δημιουργηθεί η ανάγκη μέχρι τώρα να φορέσετε τα αθλητικά σας παπούτσια για να ξεκινήσετε το τρέξιμο, δεν μπορεί να

Διαβάστε περισσότερα

Το τρέξιμο βελτιώνει και τη μνήμη των δρομέων

Μια διαφορετική πτυχή του τρεξίματος ανέδειξε έρευνα του Πανεπιστημίου της Αριζόνα, βάσει της οποίας βελτιώνει το μέρος του εγκεφάλου του

Διαβάστε περισσότερα

21.000 δρομείς δίνουν ραντεβού στη Θεσσαλονίκη

Με τη λαμπρότητα που αρμόζει στο μεγαλύτερο αθλητικό γεγονός της Βόρειας Ελλάδας ξεκίνησε η αντίστροφη μέτρηση για τον Stoiximan.gr 12ο Διεθνή

Διαβάστε περισσότερα