Τι είναι η «ψυχολογική ροή» και πώς επηρεάζει την απόδοση των αθλητών

Της Φρώσος Πατσού* Πολλές φορές όταν ζητείται από τους αθλητές/τριες να περιγράψουν πώς ένιωσαν στον πιο ευχάριστο γι’ αυτούς αγώνα οι πιο

Διαβάστε περισσότερα

Μια παγκόσμια πρωταθλήτρια σου δίνει 5 συμβουλές για να ανέβεις επίπεδο

Στόχος όλων όσων ασχολούνται με τον αθλητισμό γενικότερα και με το τρέξιμο ειδικότερα, είναι η βελτίωση. Σε κάθε περίπτωση, για να καταφέρεις να

Διαβάστε περισσότερα