Η διατροφή των τελευταίων ημερών για όσους θα τρέξουν στον Μαραθώνιο

O μήνας του Μαραθωνίου έχει ξεκινήσει και επίσημα. Το τι θα φάτε την ημέρα πριν τρέξετε αλλά και τις δύο τελευταίες σκάρτες εβδομάδες πριν από το

Διαβάστε περισσότερα

Έτσι θα προετοιμαστείτε τις τελευταίες 14 εβδομάδες πριν τον Μαραθώνιο (πρόγραμμα)

Στις 13 Νοεμβρίου θα διεξαχθεί ο κλασικός Μαραθώνιος της Αθήνας, ο οποίος για τους περισσότερους δρομείς, ερασιτέχνες ή επαγγελματίες είναι η

Διαβάστε περισσότερα