Γράφει ο Πάρης Παπαχρήστος (Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc. – Συγγραφέας) Όλο και περισσότεροι άνθρωποι διαμαρτύρονται στις μέρες μας ότι δεν …
ΣΕΓΑΣ: Απόφαση για μετάθεση ημερομηνίας αρχαιρεσιών
Σύμφωνα με το άρθρο 45 παρ. 4 του Ν. 4778/2021 (ΦΕΚ Α΄ 26/19.2.2021) Αρχαιρεσίες που έχουν προκηρυχθεί πριν την έναρξη …
Τα ωμέγα-3 μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από στεφανιαία νόσο
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (EPA και DHA), που υπάρχουν κυρίως στα ψάρια και στα διατροφικά συμπληρώματα, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης …
Πανδημία: Επανέναρξη του αθλητισμού και της αθλητικής δραστηριότητας
Το Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ) διοργανώνει σε συνεργασία με το Τμήμα Αθλητικής Αριστείας – Sports Excellence (SE), που λειτουργεί υπό την …
Ενεργειακά ροφήματα: Τα είδη και οι διαφορές τους
Της Γεωργία Κατσογριδάκη* Όσοι τρέχουν και αθλούνται καταναλώνουν σε αρκετά μεγάλες ποσότητες διάφορα ποτά, προκειμένου να αναπληρώσουν την ενέργειά τους …
Λάθη που καταστρέφουν την προπόνησή σου
Αν γυμνάζεσαι εντατικά για καιρό αλλά ακόμα δεν έχεις δει ικανοποιητικά αποτελέσματα, ίσως κάνεις κάποιο (ή όλα) από τα παρακάτω …
Οι γυμνασμένοι άνθρωποι ζουν περισσότερο
Όλες αυτές οι ώρες που έχετε ξοδέψει στο γυμναστήριο δεν είναι μόνο χρήσιμες μόνο ως προς την εξωτερική σας εμφάνιση …
Ολυμπιακοί Αγώνες Τόκιο 2021: Οριστικά χωρίς ξένους θεατές
Η Οργανωτική Επιτροπή του «Τόκιο 2020» αποφάσισε να διεξαχθούν οι Ολυμπιακοί Αγώνες το καλοκαίρι χωρίς την παρουσία θεατών από το …
Τορούν 2021: Εθνική ομάδα με ψυχή και πείσμα
Το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα του Τορούν ήταν η πρώτη μεγάλη διοργάνωση που διοργανώθηκε μετά το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ανοιχτού του 2019 και …
Πώς το νερό σας βοηθάει να χάσετε βάρος χωρίς δίαιτα και άσκηση
Μόλις ένα με τρία επιπλέον ποτήρια νερό τη μέρα αρκούν για να μειώσετε την ποσότητα των θερμίδων σας, των λιπαρών …
Αφυδάτωση: Εκτός από αθλητική απόδοση επηρεάζει και το μυαλό μας
Γράφει η Σοφιά Νικολαϊδου* Το νερό αποτελεί τη πιο σημαντική φυσική «πηγή» για τη διατήρηση της ζωής στη γη. Τα …
Οι καλύτεροι μαθητές είναι αυτοί που αθλούνται!
Δεν είναι λίγοι οι γονείς που φοβούνται ότι αν το παιδί τους ασχοληθεί με κάποιο άθλημα το σχολείο, το πιθανότερο …