Η αερόβια άσκηση (Cardio) είναι σωματική άσκηση που σκοπεύει να βελτιώσει το σύστημα οξυγόνου στον οργανισμό μας. Αερόβια σημαίνει «με …
Πως θα απαλλαγείτε από τα… χερούλια του έρωτα;
Τα παχάκια δεξιά και αριστερά στη μέση μας, είναι κατά γενική ομολογία πολύ δύσκολο να φύγουν. Για να απαλλαγεί κανείς, …
Κλαίμε από τα γέλια με το 2ο σποτ του Ημιμαραθωνίου Κρήτης
Αν το πρώτο φετινό σποτ του Ημιμαραθωνίου Κρήτης με την Ελληνίδα μάνα ήταν επικό, το δεύτερο δεν παίζεται! Η Κρητικιά …
Τρεις διαφορετικές προπονήσεις καύσης λίπους για όλα τα… γούστα
Για αρχάριους, πιο προχωρημένους και έμπειρους. Τρία διαφορετικά προγράμματα για καύση λίπους για να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει. Μπορείτε …
Έτρεξε Μαραθώνιο ντριπλάροντας με μπάλα μπάσκετ και μπήκε στο Γκίνες! (vid)
O Raphael Igrisianu κατάφερε να μπει στο βιβλίο Γκίνες, αφού έτρεξε σε 03:00:25 τα 42.195 χιλιόμετρα του Μαραθωνίου του Νίσελντορφ. …
Βρεττάκεια 2017: Στην καρδιά της Λακωνίας με την κάμερα του Freerun.gr
Με πολυπληθή συμμετοχή παλιών και νέων αθλητών και δρομέων, διεξήχθη με επιτυχία ο αγώνας δρόμου Βρεττάκεια 2017, στο χωριό Κροκεές …
Κρόνιον και Ημικρόνιο πέρασμα 2017 με τον φακό και την τρέλα του Freerun.gr!
Είμαστε από τους τυχερούς. Πήγαμε μέχρι τον Άγιο Πέτρο και γυρίσαμε…. αλλά δεν θα την γλυτώνουμε πάντα. Κάποια μέρα θα …
Στο νοσοκομείο ποδηλάτης λόγω πτώσης στον Γύρο της Γαλλίας
Στο πλησιέστερο νοσοκομείο μεταφέρθηκε ο ποδηλάτης Ρίτσι Πορτ έπειτα από ατύχημα που είχε λίγο μετά από το 20 χλμ του …
Olympus Marathon: Εικόνα από τον αγώνα στο βουνό των Θεών
Ένα εκπληκτικό βίντεο από τον Olympus Marathon 2017 για να πάρετε μια γεύση από τον αγώνα παγκόσμιας κλάσης που έγινε …
Αυτοί οι παππούδες γυμνάζονται και σε κάνουν να κοκκινίζεις από ντροπή!
Τη στιγμή που εσύ έχεις πάθει θλάση στον δικέφαλο στην προσπάθεια να σηκώσεις το freddo espresso και κρατάς τη μέση …
Άβολες στιγμές για όλους στο γυμναστήριο
Οι περισσότεροι θυμόμαστε το γυμναστήριο και τις δίαιτες μετά από περιόδους μεγάλης κραιπάλης. Και μπορεί να γραφόμαστε και να προπονούμαστε …
112 δρομείς έτρεξαν δεμένοι και τερμάτισαν Μαραθώνιο! (Video)
Ήθελαν να είναι 150, ωστόσο, το εγχείρημα δεν ήταν εύκολο. Τελικά 112 δρομείς έτρεξαν δεμένοι και τερμάτισαν μαζί σε περίπου …